第10招 不要把紧张情绪传递给孩子（1）

第10招不要把紧张情绪传递给孩子

“我女儿今年就要高考了，我紧张得不行。不知道为什么，我对高考很害怕，害怕女儿会考试失利，害怕她的成绩考不上好学校。我还害怕如果女儿落榜了，她会不会出现自杀的念头，我更害怕自己受不了外人的嘲笑……”

“我每天都很紧张，做什么事都小心翼翼，生怕吵到女儿学习。但我自己却经常出错，有时候做饭会走神，晚上还经常睡不着。而且，最近我发现女儿竟然也跟我有了同样的症状，她吃饭也吃不香了，睡觉也睡不踏实了，好像总是复习不下去，家里有一点儿小声音她都很烦躁。我更担心了，也更紧张了，现在我都不知道该怎么办了……”

这是一位妈妈写给报社的求助信，信里充满了紧张感。明明是女儿高考，但妈妈显然比女儿还要紧张。而且到后来，她的紧张也传染给了女儿，家庭中的这种紧张气氛对女儿的高考复习是极为不利的。

高考的确是一件重要的事情，孩子自己本身就已经很紧张了。如果我们也紧张，甚至比他更紧张，那么他的内心就会变得一团乱。我们可以紧张，但不能将自己的紧张情绪表现出来，更不能影响到孩子。那么我们该怎么做呢？

别*刻意地“小心翼翼”

为了能让儿子安心复习高考，妈妈在家里的动作变得小心翼翼起来，比如，无论做什么都轻手轻脚，连说话也不敢大声；对于儿子的情绪十分敏感，生怕他发脾气；等等。可儿子却从妈妈的这些举动中感觉到了不自在，他生活得越发不自然了，结果他反而更紧张了。

妈妈这种小心翼翼就是一种刻意的，她不自觉地就为儿子“营造”了一种紧张感，这也是儿子后来感觉不自在的主要原因。

其实，我们完全没有必要这样做，孩子要高考，我们只要为他创造一个好的生活与学习环境就可以了，但我们的生活一定不要变得忙乱。我们表现得越是平常轻松，孩子才能越放松，才不会被这种人为的压力所压垮。