可可怀孕61天星期五（2）

猪展煲

准备的食材：罗汉果半只，猪展250g，西兰花适量。

1.将罗汉果、西兰花洗净，摘好。

2.将猪展肉洗净、切片、焯水捞起。

3.将水煮开，其后放入所有材料，武火煮沸，转小火煲1.5h，下盐调味即可品尝。

西兰花清肺润燥，可以(色色小说平缓情绪，并且含有多种维生素，口味清甜，煲出来的汤水也十分清甜，配以猪展相得益彰，再加半个罗汉果，更添清热凉血润肠之效，罗汉果也可以用干百合代替。

大蒜鸡翅

准备的食材：三节鸡翅400g，香菇3个，鲜百合1个，红萝卜50g，盐少许。

1.将香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。

2.将红萝卜去皮，切小块，百合洗净后一片片拨开。

3.鸡翅先以热水汆烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。

鸡汤、大蒜、红萝卜再配以百合，在抗菌、杀菌的同时，能起到养心安神、润肺的功效，对受到惊吓的孕妇非常有益。还有养颜美容的功效，能抑制孕妇脸部孕斑的生长。