创造体形体态之美（2）

现代医学研究表明：人的精神状，态即心情好坏与身材休戚相关。据专家介绍，人心情不好的时候，会不断地吃东西，或者暴饮暴食，这些都会导致肥胖。另一些人因心情不好而失眠，经常失眠则会引起内分泌失调，而因内分泌失调引起的肥胖，很难减重。

要素四：秘密武器——调整型内衣（塑身内衣）

人体的体温是恒温37度左右，脂肪在我们体内处于半流动状态。所以如果女性长期戴戒指，就会发现手指在取下戒指之后，戴戒指的部位比其他部位都要细。这就说明脂肪是可以移动的。有些女性很可能会担心塑身内衣会破坏我们的健康，其实这个担心是合理的。所以，在选择塑身内衣的时候要关注设计和面料，如果内衣的面料弹性不好，设计的又不合理，这的确会影响我们的健康。

《2007年吉尼斯世界纪录》中载有的全球最细腰女士是美国70岁的凯西-姜思。凯西，身高近1.7米，体重58公斤，但身穿紧身裙时腰围只有38厘米，即使鼓足气也只有50厘米。在她婚后的25年里，她和其他家庭主妇没有什么区别，从未刻意去保持自己的身材。直到1983年，当3个孩子都长大成人并搬出家之后，45岁的凯西有一天照镜子时突然发现自己身材已严重走形，她不敢相信镜子里那个腰粗如水桶的中年妇女就是她本人。

于是凯西痛下决心，一定要让自己重新变得性感和高雅。她每天坚持23小时穿戴塑身内衣，只有在洗澡时才脱下，最终练出一副“沙漏身材”。据悉，凯西总计有100多件塑身内衣，每件售价在100~500英镑之间。所以买高质量、好品质的塑身内衣还是至关重要的。

虽然凯西的腰细得离谱，却未造成任何不良后果。她的丈夫巴博医生说：“凯西所穿的塑身内衣对脊柱起到极好的支撑作用，令快70岁的她体形健美挺拔，丝毫也没有驼背的迹象#小说，与此同时，也没有对内脏造成任何伤害。”

当然，我们不一定都像凯西一样把自己的腰围变成38厘米，但是通过这个案例，我们知道好的塑身内衣确实可以雕塑我们的身材。不过我不建议晚上睡觉时也穿塑身内衣，睡觉时一定要彻底放松，因为对女人来说健康才是第一位的，一定是在健康的同时追求美丽。