女人，你要成为“潜意识”的好朋友（1）

女人，你要成#小说为“潜意识”的好朋友

作为女人，应该如何控制自己的情绪呢？要回答这个问题，首先我们一定要知道导致情绪变化的原因是什么。是你的思想而不是事件本身导致你的情绪变化。因此，如果我们要做自我的情绪管理，首先要从管理自己的思想开始。

思想包括两部分：意识和潜意识。意识是我们知道的思想，潜意识是我们不知道的思想。我们大部分日常情绪受潜意识控制。我们来做这样的实验，现在你的思维跟着我所说的内容走：

“你千万千万不要想你家厨房是什么样的；

你千万千万不要想你家厨房的冰箱在什么位置；

你千万千万不要想你家厨房的冰箱是什么颜色的。”

各位女性朋友，在这个实验中你们会发现虽然意识告诉我们不要想，但是潜意识还是想了。著名的心理学家弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山，他提出浮出水面的是“冰山一角”，代表意识，而埋藏在水面之下的是主体，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰。潜意识是主动地运作，人却没有觉察到。

在患有精神疾病的患者身上，我们可以看到潜意识发挥着巨大的作用。例如患者身上无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动等等。因为在这些精神疾病的患者身上，意识的力量如此微弱，潜意识的力量却非常强大。

既然潜意识有如此神奇的力量，那么我们女人就要通过不断地学习，控制自己有意识的想法，继而控制你的潜意识。我们要经常用积极正面的情绪去思考，坚决阻止消极的情绪进入你的意识。

谁入侵了我的大脑？