前言（2）

愤怒和复仇的念头已经悄然侵入我的大脑，使我的悲痛更加强烈。车祸之后不久我们就发现，很有可能的是，当救援人员到达时，在劳拉旁边的那个女人导致了这场车祸。然而这个女人已经消失了，我们也被告知几乎没有可能追踪到她的踪迹。那个女人撇了一眼我那奄奄一息或是已经死亡的女儿后便转身离去的场景，时常萦绕在我心里。这种看上去无害的行为，实际上给我带来了毁灭性的伤害。我从来没有想过自己会有可能康复。我不仅失去了即将长大成人的深爱的女儿，还失去了对这个社会、对人性本善的信仰。

然而，我令自己震惊了。现在，我已经重新获得了情感上的平衡，我开始相信别人，我又燃起了对生命的热情。事实上，我看上去比我所知道的所有经历过类似程度情感伤害的人们更快地达到这种状态。很多人都证实了我的这个看法。

在劳拉离开后的这十一年中，我被不断地问及是如何从这么严重的情感伤害中迅速恢复活力的。这本书中的一部分是为回应人们的请求而存在的。

毫无疑问，正是这五种神秘力量起了作用。当我无法有意识地思考或是回想起事物的好坏时，是它拯救了我。最有意思的是，当我正处于无法有意识地利用它来缓解我的悲痛的早期阶段，它自然而然地蹦入了我的脑海中。在我的康复之路上，我感觉自己从内部被指引着：当我跳得太向前或是倒退时，我能感受到一种直觉上的“警告”；我有一种“预知”现在和下一步做什么是正确的的感觉，这其中包括对跟谁或不跟谁在一起的判断。

我相信，因为我如此经常地在自己身上或其他数以千计的来访者身上开发这些神秘力量，我们已经形成了一种根深蒂固的习惯性自动反应。在意识到它之前，我和我的来访者，就已经创立了自己的“紧急情况自动驾驶仪”：当我们意识上的思考能力失效时，它会从我们的潜意识中浮现，直接跳入驾驶座椅并取得控制权。就我个人的情况来说，虽然当时我经常感觉它非常神奇，实际上我所做的事并没有什么特别的。我只是简单地在一条完美的、自然存在的、逐步治疗的道路上向前走。同时，因为我已经沿着这条道路走过太多太多次，太多太多地获得了它对我生活中更加普遍存在的伤痛的帮助，它已经成为了一种习惯。

但是我并不是总保持着这种好的治疗习惯。相反，在我前半生中，我很少能从情感伤害中极好地康复过来。我的童年给予了我很多小伤口和重大创伤，但却没有为我提供如何处理它们的相关帮助。因此，在早期成年阶段，我的身体和心理健康、我的工作以及个人生活都遭受了很大的打击。经历在一个重大危机和随后的康复治疗之后，我被培训成了一名心理治疗师，随后我对情感治疗产生了极#小说大的兴趣。在进行了多年对于那些在他们各自生命中、工作生活中以及团体中经历过各种形式的伤害，努力康复的来访者的实验工作后，我创立这种自助战略。