前言（3）

无所不能的治疗范围

这本书是为了那些希望能改善他们的情绪治疗技巧，不希望“千里之堤，溃于蚁穴”，从而能够帮助自己或他人更有效、更迅速地治疗的人们而写的。因此：第一，它将帮助你，前提是你发现自己最近很难在遭遇以下的情感伤害后继续前进：

一段关系的破裂，比如一段婚姻、合作关系或是友谊；*V

一个深爱的人的死亡；*V

一份赖以生存的工作的失去或是因为被裁员而导致失业；*V

因为离婚而导致子女的疏远；*V

一个你爱的、信任的人所制造的骗局；*V

在经济状况上因为无法预料的严重削减，导致生活方式或是梦想的丧失；*V

因为成为犯罪的牺牲者、受到虐待或是其他无法预料的创伤经历导致的信任和安全感的丧失；*V

你的健康或是身体的某部分的丧失。

第二，对于那些希望能从更加日常的情感伤害中快速康复的人而言，它非常有效。当遭遇这些事件时，我们流着眼泪，哽咽着，甚至跺着脚。然而，我们有多少次考虑过应该给予治疗它们的特殊重视？对于我们之中脸皮较厚的人而言，这并不是一个问题。但是对于我们之中的大多数人，由这种经历产生的无法治愈的伤口会在我们身体里“徘徊着”，逐渐腐烂。如果这种被埋葬的悲伤或不满积累多了，它们会逐渐反#小说弹；在最糟糕的情况下，它们会对我们的身体健康以及我们获得快乐和成功的潜能造成严重损害。这本书会向你展示如何为生活减压，以及如何从以下类似的情感伤害中迅速康复的方法：

因为一个侮辱人的轻视、一次不公正的批评、一段种族歧视的言论、一次失败、一个错误或是一个对个人的拒绝而导致的自尊上的伤害；*V

因为在工作中被遗忘的命令，梦想中的假期计划的取消，或是影响你的积极性并导致你时常担忧头疼，经济上的挫折而导致的失望；*V

因为家或工作的变迁，或逃离令你感觉到孤独和无所依靠的困扰而导致的群体丧失感；*V因为遭到自己选中的职业或运动训练的拒绝而导致自己过于失望，使你失去重新尝试其他事物的热情；*V