痛经分虚实，虚补气血实疏泄（3）

生姜是生活中最常见的食材，它有一个功效，就是扶阳。自古中医就有“男子不可百日无姜”之语。从归经上来说，生姜入脾、胃经，可发表散寒，人感冒了喝些姜汤发发汗就能好，原因就在于此。山楂则能消食积*，化瘀血，《食鉴本草》说它能“化血块、气块，活血”。红糖是女人的常用品，民间有“女子不可百日无（红）糖”的俗语。为何红糖如此受女子钟爱呢？原因就在于它“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是有温补之功。平时有中气不足、食欲缺乏、营养不良等问题的，喝点红糖水症状就能缓解。此外，红糖也能散瘀活血，再与生姜、山楂相搭配，可谓强强联合。

中国有句成语，叫“有的放矢”。也就是说，放箭一定要对准靶子。对于疾病，也是如此，只有弄清了病因，对症施治，才能将病患连根拔除！

你还可以尝试的其他小偏方：

1老丝瓜半根(洗净切片)，红糖适量。一起煎汤趁热喝。适用于经期小腹灼痛拒按，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，小便黄赤，舌红，苔黄腻等湿热蕴结型痛经。

2柠檬汁。将半个柠檬榨汁，加上红糖、热水，做成柠檬汁，在快要开始生理痛的时候饮用。热柠檬汁可促进气血循环，从而缓解生理痛，尤其适用于寒凝血滞导致的痛经。

3山楂红糖汤。山楂30克，向日葵子15克，红糖30克。先将山楂、向日葵子一起放入锅中，然后加水，熬成浓汁后将红糖放入熬化即可。此方有活血化瘀、化痰行气的效果，适用于血瘀型痛经。

4苹果1个，切成月牙状，放入锅中，倒入红酒没过苹果，中火炖15分钟后关火，再焖2小时，温热服下。适用于血瘀型痛经。也可在其中加入糖或蜂蜜，当甜点吃。