第一章、糖尿病的经络治疗和中医养护（10）..

太冲穴位于足背侧，第一、第二趾跖骨连接部位中，以手指沿趾、次趾夹缝向上移压，动脉应手处，即是太冲穴。按摩太冲穴可以用“擦法”，就是用手指在太冲穴前后来回压擦1～2分钟，使之出现酸胀的感觉。

当然，除了太冲穴之外，敲击三阴交穴也能降血压。因为这个穴位是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交汇穴，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，即肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。所以，每天揉按三阴交穴也能治疗高血压。除此之外，悬钟穴、涌泉穴、尺泽穴、曲池穴、少海穴、养老穴对高血压也有辅助治疗效果。

还有没有别的方法可以用来辅助^H小说治疗高血压呢？有，在涌泉穴敷肉桂粉就是一种非常不错的方法。

不久前，我院门诊接待了一位新患者，她一坐下就说：“我来配药粉!”让值班医生丈二和尚摸不着头脑，一问才知道，有个患者因为严重失眠，影响工作，到我院就诊后医生仅用了一味价廉的外敷药粉，就治愈了其顽固失眠。

另一位55岁的女性患者，自诉月经停止近1年，乏力，面部常有烘热感，汗出阵阵，汗后微有畏寒，晚上睡觉易惊醒，上半身热，下半身冷，白天没精神，常伴咽喉干燥，大便先干后溏，胃有饥饿感，又不能多食，食多反而不舒。舌质暗，舌苔白，脉沉。患者服用过中药，苦寒药服后胃亦不舒，温热药服后口干咽燥，患者告之医生，她家庭负担重，最好药便宜些，疗效迅速些。于是医生决定用外治法，予其2克1包的肉桂粉共7包，嘱其每天晚上清洗足部后外敷于足底涌泉穴，7天为1个疗程。

肉桂粉功效神奇，就在这一个个活生生的医案中体现出来了!

除此之外，运动也是降压的法宝之一，八段锦、太极拳都是降压法宝。如果您不懂八段锦，不懂太极拳，那就天天散步，但是有一条要谨记，散步不要过猛，应该要像所说的，闲庭信步，这样也可以治疗高血压。

60岁以上者每天在鹅卵石上行走半小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且机体平衡能力和协调性也都有明显提高。邓铁涛就是从60岁左右开始每天2次的散步，每次30～40分钟，血压越走越正常，身体越走越健康。