第二章、糖尿病特效穴位防治法（2）

有位50多岁的先生，患有2型糖尿病多年，并伴有头昏眼花、小便频繁等症状。经过诊疗后，医生决定以关元穴为主，配合其他降糖穴位进行按摩，3个月左右，头昏、小便次数频繁症状均得到改善，病情稳定后，医生每星期为他按摩2次，并逐渐减少服药量，对他在饮食、精神、运动等方面进行指导，就这样坚持了1年多，这位患者血糖、尿糖的检测指标基本正常，身体及精神状态得到明显改观。

其实不仅仅是这位患者，经笔者所在医院治疗的糖尿病患者都少不了对关元穴的利用。当然了，若能配合其他穴位按摩，那就是锦上添花之举了。配合哪些穴位最好呢？这里我们先介绍一个“捧腹法”。众所周知，胰脏在腹部，通过对腹部穴位的刺激对恢复胰脏的正常功能有辅助治疗作用。

“捧腹法”的具体方法是：先把手抱成一个球状，两个小指朝下，两个拇指朝上，掌根向里，这样将两个掌根放在大横穴上。这个穴位很好找，先找肚脐，肚脐两侧一个横掌处便是了。把两个掌根放在大横穴上，小指放在关元穴。那怎么找关元穴呢？它是在肚脐下四横指处。另外，拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚脐上方一横掌处。另外这个穴位您不一定要找得非常准确，大体位置对了就可以。把手放在这个地方微微往下一压，然后上下快速颤动，这个动作应至少每分钟超过60次。应在饭后半个小时，或者睡前半小时做，一般做3～5分钟。这个手法不但可以降糖，还能降压，甚至还可以治疗便秘，可谓一举多得。

当然，不仅仅是糖尿病，像高血压、冠心病、哮喘、气管炎、肺结核、中风、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的难治之症，都可以通过上面的方法来进行防治。

如有毅力，如不想终身服药，不想去医院花冤枉钱，那么就请现在开始“捧腹”吧，相信您一定会笑到最后，笑得最甜！

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Q1：我第一次自己摸索着艾灸关元穴25分钟，晚上睡前做的，并且又用手按摩了400次才睡，第二天一早醒来感觉后腰的肌肉明显酸胀，请问这是什么原因？

A1：艾灸每个部位一般10分钟左右即可。艾灸后再按摩，一般30次即可。您灸和按摩的时间太长了。可在后腰两侧肌肉处的膀胱经上刮痧和按摩，以缓解疼痛。另外，若肾经有痛点，也可仔细按摩疏通。

Q2：按摩或艾灸关元穴有何禁忌？