第二章、糖尿病特效穴位防治法（3）

A2：按摩通常无禁忌，艾灸时，过饥过饱、醉酒时应忌灸，另外，对于糖尿病患者而言，灸后致伤很容易化脓，所以灸后的痕迹有可能变成皮肤炎。因此艾灸穴位时，以不留痕迹的大蒜灸、姜灸等间接灸为佳。不仅仅是关元穴，在艾灸其他穴位时也应如此。

万能“足三里”，助你走出“糖人街”

号称“天下第一大穴”的足三里穴，稍具有中医常识的朋友大概都听过。对于这个穴位，针灸学者、专业医生、推拿师傅、保健美容师……大概无人不对它尊敬有加。

民间有句俗语：“常按足三里，胜吃老母鸡。”老母鸡的营养众所周知，但人们发现经常拍击或者按压一个穴位，一些经久不愈的疾病不知不觉痊愈，竟然比老母鸡的功效还显著，这个穴位就是足三里穴。而该穴的得名，也与其功效不无关系，为什么叫“足三里”呢？就是说当疲劳得走不动时，只要按摩此穴，还可以再走三里路呢！

这样一个保健要穴，能否治疗糖尿病呢？毋庸怀疑，不仅仅是糖尿病，大多慢性疾病都可以通过按摩或者拍打足三里穴来获得改善，祝总镶教授对足三里穴治疗糖尿病的功效极为推崇，把它与合谷穴、内关穴合称为治疗糖尿病、冠心病、高血压病的三大要穴。为何可以用足三里穴来治疗糖尿病呢？中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源，而足三里又是胃经上的合穴，胃经属土，足三里穴五行也属土，所以足三里是土经上的土穴，“土主蕴藏万物”，所以刺激足三里穴对于调整胃、脾与胰脏等消化器官功能具有举足轻重的作用，因此要防治糖尿病，对足三里穴的关照不可或缺。

2003年的时候，笔者所在医院给一批将退休^H小说的老干部体检。在这120名老干部中，通过体检发现有40多名老同志血糖偏高，这些老同志得知自己的血糖偏高都非常紧张，让医生想办法帮助解决。笔者所在医院给出的办法是先按摩足三里、三阴交、太溪、太冲、关元、肾俞、胰俞、肺俞八个穴位，嘱其每天坚持按摩，每个穴位每次按100～200下，1天2次。并配合中药治疗。老干部们执着坚持了3个月，3个月后回来复查，血糖指标明显比按摩之前好很多，不过老干部们都是用“脉冲治疗仪”代替手来按摩的，既省力，效果又好。

日本有个长寿村，那里的人别说是糖尿病，其他慢性病都很罕见，大家知道是什么原因吗？原来在那个村，18岁以后每年立春这一天都艾灸足三里穴，恐怕这也是那个村庄的人免疫功能比较好、能长寿的原因之一。

足三里穴在哪里呢？其位于膝盖下方外侧，外膝眼下四横指，按时有酸胀感之处便是。可以艾灸，也可以按摩，对足三里穴的刺激不分时间和地点，只要有时间就可以随时按揉，每次按揉100～200下，产生酸胀感为宜。