血瘀刮痧可通经络，血亏刮痧反可伤血（2）

由于刮痧成了祛湿排毒的良方，于是不少SPA水疗中心、休闲保健会所、美容院都纷纷以刮痧作招牌。夏季正是暑、湿、热三邪当道，刮痧就变得更受欢迎了。所以很多人都陷入一个误区，认为刮痧是一种日常保健方式，人人都可以刮痧。实际上，刮痧只适合“痧证”、“实证”，如果用来保健通经络，就必须考虑人的气血情况。只有气血足的人刮痧才可以通经络，而血亏者刮痧反而会伤气血。如果仔细研究一下刮痧的原理，就是刮擦经络，将体内气血调到经络皮表，同时将皮表的毛孔打开，促进瘀滞和邪热往外排出。所以刮痧总体偏向于泻法，作为保健主要适合年轻力壮、形体壮实的中年人等。这些人如果有经络不通、瘀血的症状，比如面容青紫、手掌红斑、静脉突出等表现，用刮痧的方法来疏通经络是非常对症的。

而那些体质虚弱或者虚证之人就不太适合刮痧。年老体弱、年幼体虚的老人和儿童更要慎重。比如有些虚弱的人会像“晕针”、“晕血”一样出现“晕痧”，也就是在刮痧的过程中，或者刮痧以后突然感到头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏倒地等现象。这可能是体内五脏气血不足，因刮痧将仅有的气血调到皮表，五脏更虚而引起的。如果遇到这种情况，可以迅速让当事人平卧，同时饮用1杯温糖开水补充津液，并且迅速用刮痧板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。为了避免“晕痧”的发生，一般气血不足的人不宜刮痧，比如空腹、过度疲劳者忌刮；+激情小说而低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛等气血虚的患者要轻轻地刮。

很多女性是气血两虚的常见人群，如果遇到美容院推销，或者想尝试刮痧的时候，应当先对照自己的身体，查看有无以下气血虚弱的迹象，气血亏虚主要有脏腑失于濡养、血不载气两方面。

①脏腑失于濡养。由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝两脏。心血不足表现为心悸，失眠多梦，神志不安等。肝血不足，不能上荣，则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清；不能濡养筋脉，则肢体麻木，肌肉搐动；肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。

②血不载气。中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，患者不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。

应根据以上症状的轻重，然后慎重选择刮痧。气血虚的症状越多越不适合刮痧，否则会伤气伤血。如果有急症要刮痧的话，请注意：刮局部而不是刮全部，比如颈椎痛就只刮颈椎。此外，刮的面积不能太大，不见痧的地方就不要刮了，同时刮的手法要轻，频率不要太快，在瘀血没有消退之前不要再次刮痧。

俗话说：“针无补法”，其实刮痧也无补法。刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，气血旺盛的常人遇到血瘀、实证刮痧可以通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血。