第四章 拳分阴阳合大道，桩蕴妙理育混元

斑鸠镇外山林。

早春时节，薄雾迷蒙，寒意料峭。地上是一层历经秋冬的枯败落叶，浸透寒露后散发着陈腐与清新混杂的气息。

天色只是朦胧，但秦琼与程咬金两个小子已经出现在林中的一片空地上。

秦琼正色对程咬金道：“阿丑，从今天起我便将这门十三太保横练的功夫传授给你。但你须知道，这门功夫修习起来辛苦无比，最是易学难精。你若自忖吃不得苦，这门功夫还是不练的好！”

程咬金将小胸脯拍得啪啪山响，大声道：“大哥你放心，阿丑知道你为力了兄弟费了好多心思。现在你好不容易从师父那里给我讨来这门功夫，阿丑若是还不用功，那还算是人吗？”

秦琼心中欣慰，暗道：“算你小子还有几分良心。那‘师傅’虽是子虚乌有，但这功夫却实实在在地叫哥哥我绞尽了脑汁，才终于整理完善。”当下满意地笑道：“如此我现在便传你十三太保横练的内气功与内爆功，至于那横练之法需要一些器械配合，等回家后我再慢慢教你。”

说罢退后几步将架势拉开，一面示范一面细细阐述：“阿丑你看仔细了，这内气功的桩法称为‘罗汉归位’。站桩时全身放松，两脚分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭。呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时要缓慢深长吸，尽量多吸些时间，同时腹部鼓起，呼气亦为缓慢均匀长呼，同时腹部内收。吞吐气息时要意念丹田部位有一火球，天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚，之后再通过丹田火球散发到全身各个部位，全身感到温暖舒服。此功每次须练习半个时辰，每日练习三次，只需持之以恒，自有神效。”

接下来架势变化，秦琼继续道：“十三太保内爆功共十三式，今天我先传你第一式‘罗汉虎啸’，此式可承接‘罗汉归位’，先自然站立，双脚分开略比肩宽，眼微闭，舌抵上腭，含胸拔背，全身放松。而后双手叉于两腰侧，自然呼吸，意守丹田，不可有过多杂念。站好后以鼻深吸气，意念天地万物之精华由鼻吸入，通过喉咙传至膻中穴直达丹田。同时双脚脚跟抬起，待气吸至不能吸时，口中吐气，大喊一声“哈”，意念丹田之真气由丹田至膻中至喉咙通过嘴发声喷泻出去，同时双脚跟用力着地，全身崩紧，双眼睁开怒视前方，之后呼气放松。如此连续练习七七四十九次后可接习下一式。”阐述完毕，秦琼便要程咬金站好开始摆架势，纠正了他的几处错误后，让他自己练习体会。

向旁边走出几步，秦琼也开始进行每日的第一项功课——站桩。中华武术源远流长，其中的最精华所在，便是神秘莫测的内功修炼，而内功的修炼并非如武侠小说中一般打坐练气，而是以站桩功的方式来完成的。桩功是中华武术内练能力的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的玄妙境界。

太极桩法称为“混元桩”，乃太极派练气无上法门。秦琼拿桩站定，肩部和肘部自然松垂，而后以意运力，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平。同时束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。由于此刻双肩松脱、内卷里合，锁骨下沉相合，心气与横膈膜向小腹中极穴沉降，正可助内部气息团聚，向命门穴冲震。接着使两臂内侧微微内缠向身体外侧撑劲，构成内撑外掤、内圆外方、负阴抱阳的太极状态。两手指松直向内，十指尖左右相对相照，指甲缝的气机含互相渗透和相吸相合之意，同时保持鼻准头的吐纳气息与印堂穴、膻中穴、中极穴这上中下三丹田及头顶心百会穴、双手心劳宫穴、双足心涌泉穴这五心的吐纳气息一致，并将气纳入自百会穴至会阴穴一线贯之之中脉轨道，以助中气潜转。同时下闭谷道，使气不向下泄，构成呼气时使气由内达外，劲贯梢节，气贯指(趾)肚；吸气时退藏隐密，气结中宫，循环无端。体内由此现出一种轻灵景象，气机运聚之意象，皆由心发，中气之潜转，上下不停。等到将来功法大成不拘形式，举手投足皆可保持如此意象之时，身体内外就会化生出一种浑厚灵敏、韧性极佳、弹性极强的混元气布满周身，护身伤敌，神妙万方，正如太极拳谚所云：“学者若会混元气，哪怕他人有全功。”

等秦琼收功时，却见程咬金也恰好将一式“罗汉归位”完成，脸上现出古怪的神情。他心中一动问道：“阿丑，你小子有何感觉？”

程咬金小脸一红，竟有些忸怩，吞吞吐吐地道：“大哥，你教的这门功夫好生古怪。我按你所说吐纳气息，不久身上忽然出现热、胀、跳、麻、痒等十分难过的感觉，而现在，我……我想拉屎！”说罢似是再也忍耐不住，捧着肚子一溜烟钻入了旁边的草丛。

秦琼却是一阵大喜，暗呼这门功夫竟似专为这小子量身定做，竟在第一次站桩的时候就有了常人练习十天半月后才会出现的气感，至于他练习后突然有排泄的感觉，那正是此功夫易筋洗髓、该换体质的功效运作，开始驱除他体内的杂质！

“传说中十三太保横练练到极致时，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕。假以时日，说不定你还真有可能前无古人地将此功法练到大成！”望着蹲在草丛中只露出半个脑袋的程咬金，秦琼心中不无羡慕地想到。

摇一摇头，放下对程咬金的羡慕，秦琼左脚开立、两手前平举、屈腿下蹲，打开了一套前世练习过无数遍的太极拳。只见他拳势展开，白鹤亮翅、搂膝拗步、单鞭、琵琶势、捋挤势、搬拦捶、斜身靠、倒卷肱、转身推掌、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎……一招一式，架势分明，举手投足间，竟隐隐打出一种星辰起落、日月运转，春秋代序、草木枯荣的玄奥轨迹。

太极为万物之根。黄帝曰: “其大无外，其小无内。”茫茫宇宙浩瀚无际，渺渺物质永无穷尽。而世间一切有形与无形无不是由太极而组成。太极分阴阳，因而万物亦均有阴阳两重性。太极为一圆，阴阳圆中生，方为合太极。

太极拳即以阴阳之道为其一切运动的灵魂。阴为意之隐，是虚，是空，是无，是开，是松柔，是虚灵，是舍己从人；阳是阴的对立面，是意之灵，是实，是有，是合，是动，是坚刚。就四肢而言，臂、手为阳是虚，腿、足为阴是实。两手或两足之间也分阴阳，就两腿而言，前足为阳，后足为阴。由此构成习练太极拳的特殊站姿，即两手与一足有包围一实腿之意，谓之“三虚包一实”。就两手而言，在外、在上、在前者，多用于防守，为虚;反之多用于进攻，为实。太极拳的奥妙就在于，无论拳法招式怎样变化，自己阴的始终不暴露给对方，使对方只能接触我的阳方，而得不到我的阴方，这恰如日光向背的道理一样，阴面始终不会被日光所照到。以此达到“人不知我，我独知人，人为我制，我不为人制”的妙境。

只是如今的秦琼毕竟年幼，经验见识虽在，身手却尚未能完全与之配合协调，因此拳脚中的阴阳大道尚只微现端倪，只有等年岁渐长，身体与意识不断磨合，才能逐渐打出前世巅峰时期“形则静，姿势无不对称；势则动，动作无不变化。形势转换，循环无端，中无间隙，动静相连”的至高拳意。

“好拳法！”等秦琼打完最后的一招“十字手”，旁边传来一声中气十足的赞喝。

秦琼分手平举，两手垂落，并步还原，收势后扭头笑道：“小弟功力浅薄，拳法使得拙劣，让师兄你见笑了。”

已是年近三十的秦安从林外缓步踱入。这些年来，随着武艺日渐深湛，秦安的气度越发沉凝雄浑，行走间若龙行虎步，伫立时又如岳峙山镇，朴实的面容虽不怒而自威，予人凛然不可轻犯的威迫压力。当年秦彝断言这弟子终有一日将青出于蓝超越自己，如今看来此言当真非虚。

此时秦安望向秦琼的目光中满是嘉许：“师弟，日前你说起半年来一直暗中随一位世外高人学艺。愚兄本以为此人既是行事鬼祟、藏头露尾，必是欺你年幼前来招摇撞骗之辈。岂知却是以小人之心度君子之腹，只看你演练的这套暗蕴大道至理、绝不同于当世任何一家武艺的拳法，便知这位前辈的一身武学修为实已臻达技进乎道的大宗师境界，能得如此高人传授，实在是师弟你的福分！”

见自己编造的弥天大谎终是将秦安瞒过，今后总算可以正大光明地修习前世记忆中的一身太极功夫了，秦琼终于松了一口气，心头窃喜不已。