第一第六章 改修睡功

下了火车，又坐了一个小时的公交车，一点左右，熊清浦才回到人大校园。

首先洗了个澡，同样又洗下不少污垢，现在，他每天睡觉也在练功，伐毛洗髓，逼着他必须每天洗澡和换洗内衣裤。这两天他在火车上呆了一天两夜，自然比较难受。

然后，他到学校里的四个食堂，吃了八个人的饭量才终于填饱了肚子。

因为他昨天到今天在火车上只吃了一盒盒饭，现在，小熊总结出了规律，他一日三餐，必须每餐吃两个人的饭量才行，可以暂时一天不吃，但必须补回来，上次三天不吃是特殊情况。

一个半小时后，在中区食堂三层，熊清浦抚摸一下肚皮，自言自语地感叹道：“修道要求财侣法地，古人诚不我欺，按照现在的饭量，生活费至少翻一倍，看来必须想办法挣钱才行。”

现在是9月10日，明天正式开学，虽然大四了基本没课，大家还是都回来了。

白天，熊清浦收拾了一下床铺及洗了一下衣服，时间就过去了。

晚上，同宿舍六个人有个人休学，余下五个人来了四个，大家关系都还不错，互相聊一些假期的事情，熊清浦也参与进来。

正聊着，小熊突然听见一句：“哎，老熊（熊清浦由于少年老成，同学们都称他为老熊）！你怎么不上网了，是不是太阳从西边出来了？”

原来是住小熊上铺的来自山东的马小波人称“情歌王子”“篮球王子”那个发话了。

还不等老熊回答，另外两人就抢先说了起来。“对啊，老熊怎么不上网了，你不看小说啦？”

这是熊清浦历史班的“小孟尝”（老熊自己认为的），来自河南的林祎，他正在滔滔不绝，经马小波一说，也发现老熊不上网，十分奇怪！

林祎刚说完，熊清浦曾开玩笑说过“你很像周总理”的那个浙江的虞成同学（“小周总理”，熊清浦认为的）也发话了：

“是啊，老熊你变化真大，一个多月不见，你减肥啦？”

虞成同学十分耐心细致，虽然熊清浦平时在宿舍里，总是一个人上网看小说，虽然为人和善，但也不太合群，所以并不起眼，但他还是首先发现了熊清浦的变化。

熊清浦只好说自己回家后，干了许多农活，既减了肥，又得到教育，决定要振作了，所以要戒掉网瘾云云。

毕竟那次奇遇太离奇了，说出了也没人相信。不过，由于类似的话老熊说过多次，但总是坚持不了多久，大家明显不信。

林祎说：“那你说到可要做到！”，马小波则说：“大家都看看老熊这次能坚持多久！”

虞成则说了一句：“老熊你干了一假期农活，怎么皮肤还那么白？”明显有些不信。

熊清浦本不善于撒谎，大家至于他的话，只是因为他经常发誓要振作，要戒网瘾，当时的确是发自肺腑，甚至还请同学监督，但是因为意志薄弱，总是过后即忘，所以大家才不相信。

于是，熊清浦索性不解释，反正这次，他决定用行动说话。

而很快，大家的话题就转到电影、篮球、国内外新闻方面了。

熊清浦插不上嘴，但也不像从前一样漠不关心，而是竖起耳朵当听众，感受久违的同学之情和真正的大学生活。

熊清浦以前虽跟大家在一起，但却仿佛过着与世隔绝的隐居生活，沉浸在虚幻的小说世界里，逃避现实，与世无争。他那时没有任何修为，反而比现在更像“真人”。

这样，很快，开学第一天就过去了。由于旅途劳累，熊清浦、马小波、林祎都在十一点熄灯时准时睡觉。

只有虞成每天晚上睡前都要到历史班的另外一个宿舍，对面的515宿舍进行一下“外交活动”。

不过，今天大概515的同学也要早睡了，他才不到十分钟就回来，同样上床睡觉。

这时，熊清浦才发现，他这几天已经习惯了先打坐入静再躺下睡觉，现在有住集体宿舍，可有些不方便。

以前没有修行时，他也打坐，大家会想他开玩笑，问他“结丹没有，成仙没有？”现在他真正入门了，却不想让大家知道。

因为今后必然天天打坐，大家必然好奇，可能会在他打坐时与他讲话或推他一下，这样会影响他练功。

而说出真相来大家肯定不会相信的。所以，在反省了一下今天所为是否符合“八正道”（比如他今天说了谎话，他反省到，今后除非必要，不能说谎，要对自己诚，对别人诚）之后，想到了他从前试着练过的“蛰龙睡丹功”。

该功法是宋朝著名仙人陈抟所创，据说十分神奇，老熊在网上及小说里看到过，以前练过，但没练出什么名堂来。

于是，他按照功法：平心静气，身体向右侧卧，自然蜷曲，右手搭在左肩上，左手手掌轻轻拄在床上。

接下来，按功法要求是吸一次气分三次呼出，练到高深处，可以一吸五呼，知道一吸九呼才算大成。

初学者要在一吸三呼中集中意念关注呼吸，直到自然入睡，不过，这要求有很高的天赋，一般人很难做到，以前他试过，显然是没这个天赋。

于是，在呼吸方面，他自己大胆做了修改，反正他当初入门就不是完全按任何功法修炼的，入门后更无法找到完全能对应的功法了。

所以，他在调心入静方面，结合庄子听息法，不完全是数息，果然，一法通，万法通，同他想的一样，元神及道心果然是修行根本。

如今他元神、道心远比识神强大，后天习气、杂念无法占上风，要调心入静实在很方便。

而且，要练气功，他由于有几十年的内功修为，也很方便入门。所以，几分钟后，当他将姿势调整标准后，不出所料，躺着也能入静。

然后，他才尝试一吸三呼，果然，在静中，他的心神非常清明，慢慢控制即将呼出的气体均匀分成三部分，尝试了十几此后，“成了！”，老熊微微有些激动。

然后，这样控制着约100次后，熟练掌握，让身体形成习惯，他如同练庄子听息法一样，只是将一点心念微微关注呼吸，勿忘勿助，对于身体内气运转也一任自然，终于不知是什么时候，就进入很深的高质量的睡眠。

果然，那次奇遇，让老熊一步登天，在元神及练气方面入了门之后，现在回头练这些基础的气功心法，真是高屋建瓴，顺流而下，无往而不利！

由于蛰龙睡丹功是专门的睡功，所以，这一夜，老熊的睡眠质量更高。可能是第一次练功，进入状态时已经第二天11点才醒来。

与从前老熊的作息十分相似，因此也没人奇怪。所不同的是，现在的老熊中途从未醒过，也未上过厕所，一觉睡了十多个小时。

他醒来后，发现不出所料，林祎及虞成早已起床出去自习或做其他事了。

马小波照例在玩电脑，电脑歌声开得比较大，而熊清浦宿舍的那位东北大汉叫赵孟（人称老赵）的哥们照例在呼呼大睡，歌声一点影响不到他。

赵孟是学校话剧团的主力，每天晚上至少三点以后才会回来。

本来，熊清浦以前经常晚上熬夜看小说，睡的不比赵孟早多少，赵孟每次回来他都会醒。

而后，早上一般马小波九点以后起床，到十点多，他听歌、玩游戏就将声音放开了，老熊这时总会被吵醒。

虽然困得要死，但怎么也睡不着，想开口让小马用耳机，又不好意思。

因为他觉得自己理亏，人家10点以后才放出声音，这时，让人家用耳机，反倒是自己妨碍别人了。

更何况，以前也说过几次，效果不大。所以，他十分羡慕赵孟那么能睡，外面声音再大也能睡着。

他一边赖在床上，幻想再睡着，一边埋怨自己，下次一定要早点睡，但下次还是这样。所以，他的睡眠总是不足，好在对于他每天的主业——看小说影响不大。

熊清浦一般赖到11点起床，然后洗漱、吃饭，回来看小说，基本除了中途吃晚饭及宵夜外，一直看到深夜，乃至通宵。

这是他自去年以来大部分时候的生活，因为大三好多时候上午十点才开始上课甚至没课，而且可以逃课。

而看小说瘾会越来越大，所以到大一时他只是课余时间看，大二时有了电脑，逃课看，周末熬夜看，大三时就不分周末还是非周末，想通宵就通宵。

若不出意外，他的大四生活因为基本没有课，更是可以成天成夜地看小说了，唯一困扰他的是，如果通宵了，白天宿舍太吵（对他来说，正常的音乐声、说话声、脚步声足以让他睡不着觉）影响睡眠。所以老熊以前经常一脸倦容，精神不济。

但现在不同了，熊清浦一次睡到中午11点，晚上赵孟回来，早晨**点林祎和虞成起床，十点后小马的音乐声都没有吵醒他。

而且，起床后，他洗漱完毕，同样去吃饭了。但吃完饭却去图书馆上自习，而不是看小说。

晚饭后，花两个小时跑步、打球或者从电脑视频上学太极拳，晚上九点半以后才回来洗澡洗衣服等等，最多上一小时网。

然后，从晚上11点到11点半开始练睡功睡到早上九点半到十点起床。今后几天，他选了一门《术数与中国古代文化》的选修课，报了英语四级考试，加上历史学院的专家讲座，共有三门功课。

今后两个月左右的时间，他的非周末的生活基本都这样有规律地度过。周末睡眠规律不变，反正他练了睡丹功后，外面打雷也吵不醒他。

而在以前，由于周末不熄灯，大家一般一点左右才睡，他想睡也睡不着。

每天除了上课外的自习时间，加上上课一般每天八小时他一般花一小时左右学英语，花两个小时左右读《二十四史》及《通鉴》（这是他曾经的志愿，要不然，历史学院的学生连《廿四史》和《通鉴》都不读，实在说不过去）。

花一个小时左右完成两门课的课外读书任务。余下时间，他总是泡在图书馆里，看宗教、哲学、古史里的《天文志》、《五行志》之类的东西，以及有关神话、志怪类的文学作品，反正是与虚无缥缈的仙妖佛怪有关的东西。

这种有规律的积极上进的生活，前一个月，周边同学大跌眼镜，后一个月大家就见怪不怪了。

刚开学时，熊清浦体重由160斤减到140斤，练了两个月睡功及跑步、打球、练太极等活动锻炼后，体重减到标准的120斤。

而且，近视眼只有100度左右了，那副新配眼镜戴了不到一个月就被他换成平光镜了。

睡功的效果的确很好，两个月不但补足了他长期的睡眠不足欠下的睡眠，而且以基本治好近视及减肥成功为标志完全调理好了身体。

虽然他这两个个月都未能入定及显化元神，但识神的成长，道心的成长他自己也能感受到。

就拿每天的入静反省来说，两月后三分钟后就能入静，五分钟后就能入眠。

而太极拳方面，由于自身真气不能动用为养生之外的作用，所以除了练熟及对太极境界很有感觉外，也没练出啥威力来。

这两个月，他的变化时翻天覆地的，但是生活十分平静。饭量虽大了两倍，但赚钱倒也还不急。

相比小说中主角得到奇遇后的精彩生活，老熊的太平淡了，但他十分满意，别看他看的小说净是金戈铁马之类，他自己却是非常想过平静生活的。

虽然也曾不甘于平凡，但要求过平静而有规律的生活的愿望还是占了上风。

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