第四章 肥胖的三种类型(3)

第四章 肥胖的三种类型(3)

?试一试这种方法:停吃自己最爱吃的东西一个星期,看一看你的情绪有什么变化。

?两餐之间间隔不要超过六个小时。

  

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新饮食习惯:启动快速减肥

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