80后妈妈要知道（2）

近些年，随着我国的改革开放，很多80后新妈妈在国外生儿育女，但因为国外的诊疗方法不同，导致一部分新妈妈落下了月子病，而在国外并没有相应的医学理论体系来解释和解决这方面的问题，所以这几年，有很多从国外回来就医的月子病患者。

那么，是不是因为身体条件，或者说是生活环境，导致东西方国家的新妈妈坐月子的习俗完全不一样呢？完全不是这样。

如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那黑人的身体不是更强壮吗？这样推测，那非洲是应该不会有坐月子的习俗了。但通过调查发现，黑人原来也有“坐月子”的说法。

在非洲的一个国家加纳，坐月子的女性一般需要注意三点：一是3个月之内不能过夫妻生活；二是新妈妈要吃催奶的食物；三是生下宝宝后，新妈妈也是在家里待着，一星期后再出去。

这些加纳的新妈妈们照样可以吃生冷的食物。令人惊奇的是，在他们国家，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以用冷水洗澡。这一点，与中国一个多月不能洗澡的习俗是截然相反的。

按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得有火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房里。此外，坐月子还需要注意饮食，比如要多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。

但是，现在越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈还害怕火炉带来的煤气中毒；由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情。

据美国《明报》报道，坐月子是中国人的传统习惯，而西方人则完全没有“月子”之说。许多在纽约分娩的华裔产妇都曾遇到过这样的两难问题：一边是家里长辈反复叮嘱坐月子的种种注意事项，一边是医生督促着洗澡刷牙、开空调降温及敷冰止痛。当传统的东方养生观与西方医学理念发生冲突时，游离在文化夹缝之间的新妈妈们应该倾向于哪一边？

刚生完宝宝的张女士在曼哈顿的西耐山医院里就经历了这样的遭遇。张女士在孩子出生后回到病房，当麻醉的效力过去，疼痛愈来愈强烈。而护士则拿来冰袋为张女士止痛。病房里的空调24小时开着，而且饮用的果汁或水里都加了冰块。

这些做法都和中国的坐月子传统相背离。按照传统习惯，新妈妈要避免着凉，不能见风，不能久坐，不能吃水果和蔬菜；不能穿拖鞋，脚后跟不能露在外面，坐时腰后不能空，须垫上枕头；不能洗头洗澡，不能刷牙，不能梳头；不能看电视，不能哭；躺着时，两腿并紧，防产后出血，不能长时间仰着睡；不能喝白开水，要多喝红糖水。

所以80后的新妈妈，看到东西方不同的做法不要奇怪，怎样坐月子完全和这个国家的风俗习惯有很大关系。当然，新妈妈们要做的就是剔除传统坐月子做法中不合理的部分，比如说不可以刷牙等。其实新妈妈们刷刷牙，改善一下个人卫生条件，是一件好事情，没有那么大的伤害。

当然，对西方国家坐月子的不合理的成分也要剔除，比如洗澡用冷水洗，这显然是不科学的。具体的该怎么做，我们这本书的后面还会有详细的说明，供80后的新妈妈学习。

二、为什么要坐月子