80后妈妈要知道（1）

从为人子女到为人父母，怎样才能做好角色的转变？80后新妈妈首先要做的就是在知识上有所储备。要知道，月子是一个女人一生中改变体质的最好时期。但是对待坐月子东西方有不同的观念和方式，新妈妈们通过学习要剔除其中的不合理成分，从而使月子坐得更加科学。另外，新妈妈们还要做好心理上和物质上的准备，迎接宝宝的到来。

一、什么是坐月子

什么叫“月子”呢？医学上指的就是产褥期。

月子主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。

因此我们就把坐完月子定到产后的六周，也就是说胎儿娩出后的六周这段时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。因此，严格说来，坐月子的时间应该是六周，也就是一个半月的时间，而不是我们传统上认为的一个月。

那什么叫“坐月子”？

80后新妈妈对此的认识，一般来自于婆婆或者妈妈的讲解。从孩子出生以来，新妈妈就要蜗居在屋子里头，不能接触凉水，不能吹风，不能出门，不能洗头，不能刷牙……

但是，80后的新妈妈有时候看影视剧，经常看到外国的新妈妈，生了孩子并不这样蜗居在屋子里不出来。她们只生孩子，不坐月子，产后两三天该喝冰水就喝，该上班就上班，想干什么就干什么，甚至做剧烈运动，比如游泳……

长辈们说：“月子坐不好，就会落下一身病根，到年老的时候就会显示出来。”有经验的姐妹甚至还说：“不注意就会落病，比如产后一星期，腰酸背痛，不干重活不碰凉水还直不起腰，果真不管不顾，那还不把腰折腾断？”

这就奇怪了，同样是人，同样是生孩子，难道东方女性和西方女性的月子还有什么不同么？难道中国人和美国人身体上有差异么？

某妇科医院的权威专家曾经说过：“不管西方东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6～8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，而且生孩子时抵抗力下降，新陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。”所以80后的新妈妈不要奇怪，不管东方还是西方，女性在身体构造上都是一样的。

但是，坐月子为什么会有这么大差异呢？这个问题有多方面的原因。

首先，是观念问题。

月子本身就是产褥期。产褥期无论在东方还是西方都是客观存在的。只不过中国人以这种方式度过这段时间，外国人不以这样的方式度过这段时间。

中国自古以来就讲究孩子出生以后，新妈妈要在月子期好好调养身体，这形成一种民俗，《易经》上早有记载。不过民俗里有些做法不那么科学，比如，完全关门闭户，盖得很严，刷牙、洗澡、饮食受一定限制。这样会让产妇得不到充足的营养，正常活动也受影响。

其次，是东方女性和西方女性在体质方面也有很大差异。

东方女性饮食以植物类为主，而西方人多吃牛羊肉和喝牛奶。坐月子也是一样，东方女性比西方女性在体质上要弱一点。

再次，就是生活环境方面有差异。

西方人产后伤口暴露，然后主张马上洗澡，一般西方人的家庭环境很卫生，暴露的伤口去冲洗一下，基本不会感染，没有问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以我们许多做法不能完全照搬西方。