害怕被拒绝？不做“玻璃心”的孩子

害怕被拒绝？不做“玻璃心”的孩子

问题大本营

我的儿子很敏感，有一颗脆弱的“玻璃心”，一旦别人说出不符合他心意的话，他就非常受打击。有时候，他也会积极主动地跟别的小朋友搭话，但是如果被拒绝，他一整天就会闷闷不乐的。昨天，我带着孩子到小区广场玩耍，他看到一个小姐姐正在玩溜溜球，也想一起玩，但是被拒绝了，结果他就对我说：“妈妈，以后我有好玩的东西也不让她玩，我以后再也不跟她玩了。”虽然我开导了孩子，但是孩子依然表现得很受伤，我真担心孩子会因为害怕被拒绝而不再主动与人交往。我要怎么帮助孩子呢？

孩子被拒绝，出现失落、伤心的情绪是在所难免的。但是如果孩子过于敏感，被拒绝之后长时间处于低落的状态中，孩子就很容易变得悲观、消极。这不利于孩子的健康发展。因此，当孩子被拒绝时，你要帮助孩子调整自己的情绪，淡化孩子的负面情绪，让孩子正确面对拒绝。

技能训练课

你的孩子在被他人拒绝后是闷闷不乐还是毫不在意呢？他的反应会让你觉得小题大做吗？接受他人的拒绝是孩子成长路上的一门必修课。你要让孩子正视并接纳自己的负面情绪，具体可以通过以下三课内容教导孩子。

第一课：说出感受

有些孩子在被他人拒绝后会闷闷不乐、一言不发，这时，即使允许孩子做他十分想做的事情，孩子也毫无兴趣。究其根源，就是因为孩子的心里还有一根刺，他无法忽视被拒绝的感觉，因而通过封闭自己的方式来保护自己。

当孩子出现这种行为时，你要耐心地引导孩子说出自己的感受。如果孩子不想说话，你可以帮他发声，如：“你被拒绝了，所以心里感到失落，是不是？我也被拒绝过，当时，我也像你一样难过。”你要对孩子的感受给予认同和理解，并鼓励孩子说出自己的感受，而不是告诉孩子：“没事，被拒绝很正常，没什么关系。”更不是赌气地说：“不跟我们玩，我们还不愿意跟他玩呢！”

第二课：换位思考

孩子大多是以自我为中心的，他往往只关注自己的感受，而不懂得为他人着想，不懂得站在他人的角度思考问题。因此，当孩子被拒绝后，你可以与孩子分析原因，让孩子通过换位思考的方式理解对方的行为。

一般来说，孩子会被拒绝，大多是因为对方正在做游戏或者有自己的事情要做。遇到这种情况，你可以引导孩子说：“如果你正在跟别人玩捉迷藏，乐乐叫你跟他一起去玩跷跷板，你会跟乐乐一起去玩呢，还是会拒绝乐乐呢？”这样，孩子慢慢就会理解，对方拒绝的是跟他一起玩这件事，而不是拒绝他这个人，如果时机恰当，对方就不会拒绝自己了。

当然，你的引导最好跟孩子被拒绝的场景一致，这样，孩子才会更有感触。

第三课：积极应对

在孩子被他人拒绝后，如何解决这个问题是很重要的。对心理脆弱的孩子来说，被拒绝就意味着从此不再一起玩；而对心理承受能力强的孩子来说，被拒绝仅仅代表此时不能一起玩，稍后还是可以的。可想而知，这两种不同的表现会产生截然相反的结果。

你要鼓励孩子找到解决问题的办法，让孩子积极应对被拒绝。如果孩子想不出来应该怎样做，你就可以告诉孩子：“你可以问问他什么时候可以跟你玩游戏。”“你问问别的小朋友们可不可以一起玩。”当孩子尝试着自己去解决问题时，他因为被拒绝而产生的失落感就会慢慢消散了。

成果验收站

现在，请你结合日常生活为孩子创设一些情景，让孩子进行事前演习吧！相信经历了演习，孩子在实战中会表现得更好。

创设情景：

妈妈：“苗苗跟乐乐在玩跷跷板，你也想加入其中，但是跷跷板上没有你坐的地方了，他们也不想让你加入，此时，你会怎么做呢？”

教养小贴士

当孩子被他人拒绝时，孩子没觉得这是件大事，你却开始为孩子鸣不平了。你的夸张反应会误导孩子，让孩子觉得如果被拒绝，就应该采取这种态度和方式。这样的想法不仅不利于孩子解决问题，反而会让孩子变得排斥他人，不利于孩子的人际交往。因此，你要调整好自己的心态，帮助孩子冷静地应对他人的拒绝。