太委屈？别让孩子成为受气包

太委屈？别让孩子成为受气包

问题大本营

我的儿子上小学四年级，昨天他在学校被老师批评了。放学回家后，他一直闷闷不乐的，跟我们聊天也是有气无力的样子。我问他老师为什么批评他，他说在数学考试的时候，有画图题，他画图的时候画错了一点，但是找不到自己的橡皮擦了，于是，他就向同桌借，结果老师就说他作弊。他说自己没有作弊，可是老师根本不相信，然后老师就让他一个人到讲台上答卷，免得他再想作弊。儿子说，老师这样做，弄得同学们都不喜欢他了，考试结束后，同学们一起玩游戏都没有带他玩。看他委屈的样子，我很心疼，但是我该如何帮助孩子解决此类问题呢？孩子再遇到类似的该事情怎么办呢？

孩子受到了委屈不知道如何处理，只会自己默默难过。如果你也不帮助孩子释放消极情绪，孩子慢慢就会变得怯懦、胆小，面对不公平的事情也不懂得争辩，而只会自己默默承受。有些孩子甚至会产生“我没做，你偏说我做了，那我就做给你看”的想法，从而走上错误的道路。这对于孩子的性格养成和身心发展都是不利的。因此，你要帮助孩子合理地释放消极情绪，教孩子懂得消除误会与委屈，让孩子在受了委屈后不再憋在心里。

技能训练课

在日常生活中，孩子受到委屈是在所难免的。因为做了某些事而被你责怪、被老师误会、被同学排挤，孩子都会觉得很委屈。当孩子感觉委屈时，你要帮助孩子排解情绪，化解孩子的委屈。你可以按照以下课程内容来做。

第一课：引导孩子说出事实

当你发现孩子情绪不对或是知道孩子受了委屈后，请你先理解孩子的心情与处境，让孩子的情绪慢慢平复，然后引导孩子说出事实，让孩子将自己的负面情绪释放出来。对孩子来说，你的倾听与理解是很重要的。此时，你千万不要给孩子讲大道理，而应该安慰孩子，宽慰孩子的心灵。

你也许会认为“这没有什么大不了的”，或是告诉孩子该如何如何做但如果你对孩子的委屈视而不见，不予重视则你，只会让孩子的心离你越来越远，让他不想对你讲述自己的经历。

当然，在孩子讲述事情的过程时，你不要表现出特别愤慨或者完全不为所动。如果你的情绪波动很大，孩子就会觉得这件事很严重，他很可能会因为避免受罚而选择隐瞒事实，故意说谎；而如果你一直很平静，孩子就会觉得你对这件事毫不关心，他自然也就没有了继续说下去的兴趣。

第二课：分析原因

当你知道了孩子受委屈的原委后，你就可以帮助孩子分析他受委屈的原因了。当然，很多受委屈的孩子都觉得自己做的事没错，是冤枉自己的人做错了，所以在分析原因时，很多孩子都会从自己的立场出发，而很少考虑到全局。因此，你要做好引导者的角色，让孩子发现自己行为的不当之处。

例如，你可以告诉孩子：“跟同桌借橡皮擦，如果是在平时并没有什么关系，但是考试时同学们都在安安静静地答题，这会影响其他同学。老师为了维持考场的秩序，所以就误会了你，你可以向老师说明原因，但你要知道，老师不是故意这样做的。”

让孩子试着从全局考虑，不再以自己的得失为出发点，他就会逐渐理解他人的行为，不再觉得自己受委屈是天大的事。

第三课：消除委屈情绪

当孩子认识到自己的行为有不对的地方后，你就要教给孩子处理事情的方法了。当孩子因为自己不经意间的行为而被他人批评时，你可以让孩子向对方解释清楚，消除了误会，孩子自然也就不会觉得委屈了。

你要宽慰孩子，不要因为孩子受了委屈就不分青红皂白地为孩子讨说法，更不要让孩子一个人面对，以免孩子将自己的委屈转化成愤怒，把自己的气撒在不该撒的地方。

成果验收站

现在，请你为孩子创设一些情景，让孩子尝试着自己解决问题吧！

创设情景：

（1）妈妈：“你的作业本忘记带了，结果老师说你是因为没有写作业故意不带的，你感到很委屈。此时，你会怎么做呢？”

（2）妈妈：“卫生间到处都是水，妈妈以为你是因为玩水才弄成这样的，于是批评了你，但实际上你是因为不小心把接水的盆打翻了，所以水才洒了一地。这时，你准备怎么做呢？”

教养小贴士

孩子受了委屈是需要诉说出来的，你要让孩子感受到温暖，不应否定、呵斥孩子的行为。如果你不理解甚至误解孩子的行为，孩子在你这里得不到心理安慰，那么他以后遇到事情、受到委屈后，会不想告诉你，因为他觉得你不理解自己，告诉你后自己还是要被批评。因此，你要理解孩子的心情，做孩子的后盾，不要让孩子不敢跟你说自己的委屈。