58、懵懂年代

龙吟：昨天没有时间散步，现在感觉浑身不自在呢！

苏灵：你现在还坚持运动吗？

龙吟：对啊，每天散步一个小时，几乎雷打不动。你经常七病八痛的，就是因为运动量太少啊！

苏灵：可是我实在是坚持不了啊！

龙吟：运动健身的益处太多了，不假思索就可以列出很多：控制体重、健美身材、改善亚健康、缓解关节疼痛、强壮骨骼、增加自信……这么多好处，应该人人参与啊，可是看看身边的人，能够长期坚持运动健身的却是少数。

苏灵：我没时间去锻炼啊！

龙吟：斯宾诺莎有句名言说：“如果你不想做，你会找一个借口；如果你想做，你会找一个方法。”逃避锻炼的借口有很多，比如：我每天很忙，我已经都累得没精神去锻炼了啊！我也想健身，但是从哪里开始呢？我买不到那双白色的运动鞋；我锻炼了一次，浑身疼了一个礼拜，再也不想去了；我运动了两个周，什么效果也没见到，还是算了吧；我的朋友们比我还忙，一个人不想去运动；我这个月的应酬排得太满了，下个月，一定开始……我出发了……

……………………

苏灵：哎哟，你罗列的这些理由，直接戳中了我的泪点啊！

龙吟：看看下面这些办法，能不能击碎那些你认为很合理的借口：

1、没时间

时间，是排在第一名的借口。但是并不是那些健身的人都无所事事，很多人都是挤时间健身的。“没时间”很可能只是你的习惯用语，试试这几个小建议：

早睡觉。夜猫子们，回忆一下自己睡前两个小时都做些什么。懂了吗？窝在床上看手机的时间换成睡眠，然后第二天就可以早起，做做简单的拉伸，或者去散步，或者给自己一份营养丰富的早餐；当然了，你也可以把晚上该刷的屏换在早上刷……

一心二用。你可以一边散步一边听英语，也可以在力量练习组间休息的时候想想这个周的购物清单；不过，游泳的时候就别看报纸了……

一次、两次、三次。先从一个周锻炼一次开始，然后慢慢增加次数，直至找到适合自己的频率。

顺便。上班的时候把车停远点儿，提前几站下车，办公室的体力活承包下来。或者背着孩子来几个俯卧撑，你健身孩子开心。

2、小意外

健身计划被突如其来的不可抗力打乱——可能是生病，可能是出差，也可能是有朋自远方来。

生病的时候，休息是必须的，最好等身体完全康复再恢复运动。记住，回来之后的第一个周运动强度要小于平常的习惯强度，否则身体会不适应，产生抵触心理就得不偿失了。

出差、度假、过年过节回家等等，都可能去到不熟悉的环境，提前做好准备，把运动形式简化，能达到保持身体状态的作用就可以；也可以提前打探好酒店是否有健身房，或者自己的健身卡是否在当地有连锁店；还有，找到自己附近的健身房，预约一次免费体验，出差一周，找不同的三家俱乐部就够了，哈哈，一般人不告诉他。

朋友来了，除了请他们吃饭，可以请他们健身；也可以请他们去做SPA，你去隔壁健身。

3、小误会

其实女士很难练出肌肉块；其实跑步不会把腿跑粗；其实每周两次运动也可以减脂；其实前几次运动完的酸痛不是受伤，而是“迟发性肌肉酸痛”，一种正常的身体反应；很多时候，那些疑问都是穿了马甲的借口。如果真有疑问，去提个问；如果真有疑问，去验证它。

4、期望值

这两年跑步很火，很多人都定下了跑马拉松的目标，很多人以为马拉松是所有人都可以完成的。于是经过断断续续的几个月训练，去深深地打击了一下自信心……其实，普通人在忙碌的生活中，能够每周跑三次五公里已经很不错了，比赛可以当作是激励和奖励。先从10公里开始参加，然后再去尝试半程马拉松，最后再去挑战自己尝试马拉松。不仅是跑步如此啊！

不要期望积累了好多年的脂肪，能在几个月内减掉；也不要期望练几周，卷腹就能看见马甲线；好久没有上过赛场，就不要觉得自己还是曾经的追风少年。运动的最初阶段需要把最终目标放得远一些，制定一些短期和容易实现的目标放在眼前，更容易实现，也更容易有成就感。

运动健身对于我们的身体和生活就像是一座金矿，前面辛苦点儿，出点儿汗、磨破皮都是正常的。拿出愚公移山的劲头儿，发现的即使不是金矿，也可能是煤矿。——加油吧，煤老板们！

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苏灵：嗯嗯，文章很不错，给我触动不少，我也准备运动起来啊！

龙吟：别光嘴上说，关键看行动啊！首先你得起床啊！

苏灵：哈哈哈！等会儿再说吧！

龙吟：哎呀，你就是个语言的巨人，行动的矮子！

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苏灵：对了，我师母是几月份生日啊？阳历，我给她看看星座。

龙吟：正月二十，阳历二月。

苏灵：天呐！她是哪年出生的？

龙吟：她今年都四十六了，比我大四岁呢！可能和你妈差不多大。

苏灵：我师母生日和我很接近呢！就在一个月内。

龙吟：也是正月？你是啥日子？呵呵，我儿子是正月初六。

苏灵：你儿子和我都有个六啊！

龙吟：你是正月十六？

苏灵：我可没说。

龙吟：哈哈哈！过了正月十五就是啦！我会记着的，明年给你过生日。

苏灵：别别别！过错了会比较尴尬。

龙吟：不要是这一天吗？难道是二十六？这日子也不错。

苏灵：我没说。你就别猜了。

龙吟：那就是默认啦！反正不是正月十六就是二十六。

苏灵：我年纪轻轻一定不会过生日啊！

龙吟：现在还早呢！明年再商量。

苏灵：不用商量，直接不过就是了。

龙吟：到时候再说吧！

……………………

苏灵：师母咋比你还大好几岁呢？

龙吟：特么的，我俩刚开始见面的时候，熊娘们瞒岁了。当时她说比我大一岁，结果竟然大四岁！可是等我知道真相的时候，已经有点感情了，也就只能认啦！

苏灵：其实长相看起来差不多就行。

龙吟：是啊，女人在三十岁左右的时候，瞒岁很容易的，要是保养得好，说比实际年龄小个七八岁，别人都不一定能看出来。我第一个老婆也是比我大一岁，看上去比我还小呢！

苏灵：女大三，抱金砖。那你抱上金砖了吗？

龙吟：呵呵，特么的比金砖还大一岁，所以就不是金子的啦！就是个土块砖头啦！

苏灵：也算金砖吧。让你给说得，看来除了大三岁的都是土砖啦！

龙吟：这个都是封建迷信，年龄大小当然是不管事的。大几岁倒也无所谓，要是感情和谐的话。人家马克龙的老婆比他大二十多岁呢！不也照样过日子，这不还当上了总统夫人呢！

……………………

苏灵：你跟师母怎么好上的？

龙吟：当时我感情虚无，能有个女人愿意跟就可以啦！也没跟她计较年龄骗我的事，哈哈哈！

苏灵：感情虚无？

龙吟：你不知道吗？我当时正在打离婚，还没打开。

苏灵：离婚很难吗？

龙吟：唉！我前妻的亲戚主管无州的法院，你想想，前妻只要不同意，我能离得开吗？这种情况下，哪个女人敢跟啊？

苏灵：我的天！你咋这么倒霉呢？

龙吟：第一个老婆拖着我，四年离不开婚，我们分居，我过的其实是打光棍的日子。闹到第二年的时候，在一次酒宴上机缘巧合，我就跟第二个老婆认识了。我跟她说了实话，她倒也没嫌弃我，我俩很快也就同居啦！

苏灵：我觉得我师母三观很正啊！这种情况能跟你，不嫌你潦倒落魄，人品就很不错了。

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龙吟：她也是离过婚的人，遭遇过生活的坎坷磨难。

苏灵：我觉得师母虽然脾气不大好，可是这又不是大毛病，心好就行啊！你不要老是嫌弃她，过日子你别管那么多就行了。

龙吟：她第一个男人是个当官的，当某宾馆的经理，后来有了情人，就是手下的一个美女服务员，比她更年轻漂亮。她知道了受不了，就愤然离婚了。

苏灵：师母也很不容易啊！人最重要的是善良啊！你就不要计较这么多了。

龙吟：我们的关系开始还不错，头几年还是和谐的。后来有了孩子以后，她那个脾气就蹭蹭蹭地长，我觉得和第一个老婆几乎没任何区别啦！

苏灵：心好就行，别管太多。

龙吟：凑合过呗！

苏灵：我觉得过日子还是看品质啊！你却总说脾气。

龙吟：你是不知道，现在是她也经常咋呼要离婚啊！倒把我吓住了，我怕再离一次婚，丢不起这个人啊！

……………………

苏灵：唉，忍着点吧！

龙吟：昨天她不还踹了我一脚嘛！恨死我了！一点面子也没有，当着我母亲的面，就踢我一脚！你说说这个母老虎，特么的真是不可救药了！

苏灵：我有个婶子，也是整天说离婚，天天挂嘴边，动不动就闹离婚，我叔叔很无奈啊！

龙吟：对啊，谁摊上谁无奈啊！这个女人觉得自己挣钱不少，一点也不怕我。

苏灵：师母工资是多少？

龙吟：她一个月挣的工资和我差不多，五千多，比我只少几百块钱。

苏灵：挣钱不少啊！那你还是珍惜她，好好过日子吧！

龙吟：问题是这半年她卖保险，一个月挣一万多块钱，觉得自己更牛掰了，更看不起我了。

苏灵：那你们为啥吵吵离婚啊？

龙吟：我擦！直接掌控不了她啊，我算是彻底不像个男人了！

……………………

苏灵：卖保险这么挣钱吗？一个月挣一万！

龙吟：这算是少的！只要你能拉上人，人多了挣钱太多了！她的经理一年挣六十多万！

苏灵：这是不是需要口才，还是人脉？

龙吟：说穿了，这事儿就和传销差不多，挣的就是人头钱。我的小说《清醒迷梦》里写过这个东西，就是王凤麟干的事儿啊！

苏灵：奥奥，怪不得你小说里写这个。你还真是把自己生活里经历的事都写进小说了啊！

龙吟：呵呵，不过这个月就不大行了，一个月挣一万这种好事，是兔子尾巴——长不了，也就挣一年钱吧！

苏灵：为啥？

龙吟：熟人都宣传鼓动完了，就白搭了。

……………………

苏灵：奥奥，话说，我的保险费仍然没交。过两天学校要求在家入保的提交证明。

龙吟：怎么？你想交吗？

苏灵：不可能！！！

龙吟：哈哈哈！这么坚决！我还以为你想交了呢！

苏灵：我就是做伪证，我也绝不会交的！傻子才买保险！

龙吟：厉害！看来你是永远不会被卖保险的洗脑啦！咱俩一个意见，我也反对这个东西，简直是坑人没商量啊！

苏灵：我有个亲戚干保险，让我家入保，我和他吵了一架，狠狠骂了他一顿。

龙吟：刚开始我老婆干这个，我也是狠狠骂她，结果也没挡住她。

苏灵：后来我果断拉黑了他的手机号。我们家是绝对不会入保险的。上次在银行，我入了个保险，我妈差点骂死我，所以以后为了不挨骂，我不会入啥保的。

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龙吟：呵呵，刚才下楼一趟，去端下米饭锅，打住炉子，干了点活儿。就没及时回复你。

龙吟：我严重同意你的观点，我和你妈的想法一模一样。可惜我管不了老婆。其实羊毛出在羊身上。她挣的那点钱，最后还得再交了保险。因为干这个的自己就要买好多保险，她给我们一家都买全了。

苏灵：大概因为我妈和你一个星座，都是金牛座吧！会过日子。

龙吟：奥，你妈生日是四月份吗？

苏灵：嗯。想想好神奇啊，我爸和我师母一个星座。你儿子是正月初六，又和我一个星座。

龙吟：我的生日是农历三月初七，阳历四月二十四日。

苏灵：嗯嗯，金牛座，没错。

苏灵：你儿子阳历是几号？

龙吟：他出生于2008年2月12日。

苏灵：好吧，好巧不巧啊！我给你捋一捋：我妈和你是一个星座，金牛座；我爸和我师母是一个星座，双鱼座；我和你儿子是一个星座，水瓶座。

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龙吟：哈哈哈！我们几乎是一样的家庭啊！看来金牛座和双鱼座，如果是两口子，过日子合不大来啊！你爸妈不也经常吵架吗？

苏灵：呵呵，我大约知道你儿子为啥那么顽皮了！

龙吟：为啥？

苏灵：水瓶座的星座特征啊！他应该比较反叛，谁的话也不听。

龙吟：那当然，他是谁也不怕，谁的话也当耳旁风。你也是这样的吗？

苏灵：嗯，小时候也是。这个星座比较极端吧，比较反叛。

龙吟：还怪准来！星座这么神奇？不服不行啊！

苏灵：即使他知道自己错了，也绝不会认错的，还是嘴硬吧！

龙吟：对啊，揍死也不服软，嘴硬得像是鸭子！

苏灵：他心里可能知道错了，但是永远不改。

龙吟：正是这样，我真是治不了他啊！

苏灵：当然了，我爸我妈同样也说服不了我，我会同他们说理辩论。他们辩不赢我。你儿子也这样吧？

龙吟：呵呵，强大的水瓶座！他才十二岁啊，我就管不了了，整天愁死我啊！

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苏灵：看来你和师母都管不了他了。

龙吟：是啊，学习的事直接放弃了，他放了学光玩，一点作业也不写啊！打死也不写，我是一点办法都没有。

苏灵：没办法，你只能等他长大懂事吧！

龙吟：唉！简直不像我的孩子！我是从小到大，一直爱读书学习的人，我儿子生下来好像就跟书有仇！从小一本书到他手里，不一会儿就撕烂了！

苏灵：也许他天生就不适合读书。

龙吟：是啊，只能当体力劳动者了，将来学学修汽车，或者当厨师，就是他的出路了。

苏灵：话说水瓶男长大很慢，他二十岁也不会心理长大的，还是和以前一样。

龙吟：我擦！这么说来，我的操心事还多着呢！

苏灵：因为我一个朋友就是水瓶男，他还是怪小孩气，整天就知道玩，打游戏。

龙吟：你哪个朋友？我认得吗？

苏灵：男性朋友啊！你当然不认识。

龙吟：不是你高中同学吗？

苏灵：不是。你就别瞎猜了。

龙吟：唉，现在二十岁的大男孩，一般还还不成熟啊！只能耐心等待他懂事了。

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苏灵：我那个朋友，已经二十几岁了，可是感觉他一点都不懂事，一点也不成熟。

龙吟：很正常啊，有的人四十多了还不懂事，何况他才二十多？重在教育和磨炼嘛！

苏灵：那个朋友不爱讲话，不爱动，就是脾气大，好像别人都对不起他似的，该怎么办？

龙吟：你说说他的家庭情况。

苏灵：父母亲在他很小的时候就在外做生意。他父母真的很辛苦，但是从来也不告诉孩子他们的情况。父母与他之间几乎没有沟通。偶尔和儿子在一起，说着该怎么样节约用钱，该怎么去做事，可是儿子根本听不进去。

龙吟：男孩子有脾气对父母发，很正常啊！对外人随便发脾气，不挨揍才怪了呢！

苏灵：那个大男孩还赌气说，他们做的生意太辛苦，不应该做这种生意，好像都是父母的错。你说气人不气人？后来男孩被别人骗去搞传销，就对父母说做生意，骗取了一大笔钱。他父母想着男孩总算快懂事了，就算是被骗也给他一次钱吧。但是几个月后，他又打电话跟家里要钱。这次父母知道真出事了，就让他回家，把路费也寄给他了。

龙吟：男孩逃离传销组织了吗？

苏灵：嗯，好不容易才脱离出来。现在这男孩就和父母生活在一起。但他并没有觉得自己做错什么，依然那个鬼样，很懒。与他说话也是爱理不理，早上叫他都不起床，还懒得做声。他父母想不通，怎么会有这么个儿子？这么的不懂事，这么的难相处！他现在居然还恨所有的家人，他怎么能这样呢？

……………………

龙吟：这个人思想有很大问题，建议去看看心理医生。

苏灵：不知道这种性格还能不能改变？

龙吟：他已经20多岁了，是个大人了，性格很难改变了。再去埋怨父母小时候没有和他在一起培养他，这些话都没用。这样的人，还是要让他自己在外生活，在社会上闯荡，碰壁多了，才能明白生活的艰辛，父母的不容易。

苏灵：或许我也曾经一样错过。伤了身边每一个爱我的人。我也需要静一静，好好想一想。

龙吟：每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差。每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天。开心不开心，都要一样地面对，何不选择让自己快乐点呢？

苏灵：嗯，让他独立生活，让他经历一些事，也许就是唯一的救赎之路了。

龙吟：每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，不要无谓压抑自己。

……………………

苏灵：为什么感觉随着年龄的增长，烦恼日益增多了啊？

龙吟：很正常啊，二十多岁的人，没有人脉，也没有资本，虽然能力确实强了，但是烦恼也多了，有时候一时的努力还得不到回报，就会觉得迷茫。

苏灵：对啊，我发现有些男孩本事不大，脾气不小，他们还总是嫌弃身边的女孩。

龙吟：男孩在二十岁左右很迷茫，正处于懵懂年代，这时候遇到的女孩应该好好珍惜。网上有一段挺经典的话，全文如下：

男人要永远感谢在他二十多岁的时候，曾经陪在他身边的女人。因为二十多岁的男人还很懵懂，而二十多岁的女人却很灿烂。

二十多岁的男人很不懂珍惜，而二十多岁的女人最需要被珍惜。二十多岁的男人自卑到极点所以非常自负，而二十多岁的女人却在努力建立他的自信；二十多岁的男人不懂爱不会爱却需要爱，而二十多岁的女人需要被爱需要关怀却要付出呵护付出关怀。

女孩子二十岁左右是她最美丽的年华。这时她的心地最善良，她有点成熟，又有点孩子气。

男孩子二十多岁的时候是他最暗淡的日子，因为二十多岁的男人处在一生中的最低点，这时的他什么都没有，没钱、没房、没车、没事业，不能独立又不想依赖，挣扎着彷徨着，寻找自己的位置。

所以说男孩子在二十多岁时遇见了一个年纪相当的女孩子，那一定要珍惜她，因为这个女孩是用自己最美丽的年华陪他走过了最暗淡的日子！

女孩只要陪他走过，女孩就应该永远幸福下去……当女孩对你撒娇甚至无理取闹时，请男孩不要烦恼女孩，因为她们有道理这样。我们没理由烦恼，我们要做的就是理解和宽容，保护好这位天使，等我们到了三十岁，正当我们最美丽的时候，也千万不要放开这位曾经的天使！

二十多岁的男人，请珍惜现在陪着你的女人吧！可是有的男人不知道珍惜，不知道感恩。当他们三十多岁的时候，事业有成，成熟稳重，开始嫌弃曾经陪伴过他，但不再年轻的女人。

有人说男人其实是最专一的，因为从二十岁到八十岁的男人，都喜欢二十岁左右年轻漂亮的女人。这虽然是个笑话，但也是个事实。

有人说现在的年轻女孩都很现实，眼中没有爱情，认为趁着年轻嫁个有钱的，一辈子也就有个归宿了。其实不是她们不想去爱，而是很多男孩根本不值得爱啊！

男人有时好比洋葱，要想看到洋葱的心，就需要一层一层去剥。但是女人在剥的过程中会不断流泪，而且剥到最后才知道，原来洋葱是没有心的。

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苏灵：呃，这段话虽然有些重复冗赘，但还是说得很实在的。

龙吟：不过我当年二十多岁的时候，可没有那些风花雪月的浪漫，已经不是你朋友那种懵懂年代了。我十九岁已经在乡镇企业里干活了。我是二十岁回高中复读，二十一岁才考上大学的。比你现在都大呢！

苏灵：对啊，你比我上大学的年龄晚三年呢！

龙吟：其实我能考上大学，也是被逼出来的。如果当时在农村里，我能找上个媳妇，肯定也就当一辈子农民了。

苏灵：世界上没有如果啊！

龙吟：因为我干了三年活，提前进入社会锻炼啦！要是没这些曲折经历，估计我也成不了作家。生活太顺利的人，没啥可写的，生活坎坷才有故事啊！

苏灵：所以一切都是最好的安排。不过写作最重要的，还必须敏感。呵呵，我只是就事论事，没说别的。