第六章 脱变成长
叶流云气喘吁吁爬到顶崖，体力透支得厉害，扑嗵就坐倒在地上。
“不行了…累死我了。”
“起来，训练才刚刚开始，这么没意志力，还想成为先天高手?”
“嗯，起就起来吧”叶流云嘟起小嘴，霍地起身，但双腿仍有些瑟瑟发抖。
“下面学习外家功夫的要点，习外功者劈、击、点、刺念念皆在制人，重于攻击，然则攻者非但能够杀人，亦能够自杀，所以称为死机，包括二十一般兵器、拳腿掌指等，在整个叶王朝的武林中，单单一项拳法足有上百种，其中以古林寺的罗汉拳、天刀阁的奔雷拳、瑶池派百花拳、无极门的两仪拳，四种拳法由简入博，一通则全同，视为中原拳术的正宗代表，今日起便先学习本派百花拳，但学拳法之前，你还要做许多热身动作。”
“一百个俯卧撑、一百个深蛙蹲、一百个高弹跳，嗯，先做这些看，如果不够再加。”陆慧随口指点道。
“啊？那么多，我晕了。”
陆慧笑骂道：“臭小子，别贫嘴，现在就练！”
叶流云无奈只得双手撑地，背朝天，小腿绷直。
“一二三四……”开始十个并不难做，可到后来就不乐观了。
“八十六、八十七…八十八…”
叶流云咬紧牙关，坚持撑下去，眉头紧皱，看得陆慧一阵心疼，但她想到要成为一位高手，漫长遥远，必须大好基础，就如同一棵小树，修理成良苗将来才能成栋梁之材，倘若一开始就变弯，永远也不会再长直了。
陆慧狠下心来，催促道：“再快点，不许停，要做就做男子汉，放弃那是懦夫的行为，还有六十个高弹跳，加油！”
叶流云两条小腿已达到承受的极限，似乎身子转轻，又失去了知觉。
终于完成了。
此刻热血沸腾，那股潜在的力量犹如一股电流袭过他的全身。
叶流云四肢瞬间充满了力道，倏地弹起身来。
“咦，为什么，虚脱之后又恢复了力气？”他不解地看着自己的手脚，自言自语：“明明已经麻痹了呀？”
陆慧解释道：“武学之路漫长修远，要达到登峰造极，不在于杀人本领高低，而在于一个人的自身修为，不断突破极限，刚才云儿经历了两次体能限级，才会有此患得患失的错觉，接下来要正式学习拳脚功夫，你有信心吗？”
叶流云对大道理听得似懂非懂，满脸茫然，回道：“信心当然有啦，可…可能不能休息一会啊，好累哦！”
陆慧看着他的小脸有如苦瓜，真是哭笑不得，责备道：“不行！”
……
第二日，叶流云训练时上下反复跑了两趟，身形内敛，呼吸也掌握了诀窍，跑了两遍后，体力明显比昨日充沛，借着又做了一百一十个俯卧撑、一百一十个深蹲、一百一十个高弹跳…
训练过后，开始温习上一日所学的拳术，一路打将起来，虽然内劲不足，倒也有模有样。
……
第三日，叶流云上下爬了三趟山顶，又做了一百二十个俯卧撑…
在悬崖某处，伫立着一位中年女子，衣袂当风，飘逸如仙，远远望着少年的努力，心中欣慰不已。
有志者事竟成，不怕武学之途艰辛，只要孩子有毅力，就有希望。
她仰头望着无尽云海，萦绕山峦，灵气袅袅，宛如仙界之境。
师姐！我没有遵守你的叮嘱，私自传他武功，你会怪我么？云儿他意志坚定，天赋异秉，加以锤炼，必可成为先天高手，上窥无上天道。
到那时，师姐的大仇便能得报了，只是，现在我还不能将真相告诉云儿，毕竟这个秘密太大了，他还是个孩子，还接受不了那个现实。
……
三个月后，叶流云身轻有力，健步如飞，不用四分之一柱香的时间，便能往返山顶一次，奔在冰雪上如履薄冰，体能、力道、敏捷、速度、平衡性更有很大突破，几套拳术已熟驾就轻融会贯通。
陆慧见了十分惊讶，没想到一个十岁孩子经过三个月的苦练，竟抵得上别人三年的功底，赞叹之时，决定开始下一步的训练。
早春时节，冰雪融化，莺飞草青，大地脱去雪衣披上了绿色长毯。
陆慧将一十一岁的叶流云领到一处寒潭旁，尽管严冬过去，但潭水依旧冰冷透骨，潭面散着森森寒气。
叶流云瞧了瞧寒潭，又望向身旁的慧姨，心想该不会让我下去受冷吧？
陆慧毫不客气地扫了他一眼，冷若严霜道：“由今天起，每日要泡寒潭，然后系上沙包继续加训体能，绕着山峦翻过三岭再跑回来，晚上就在这里睡吧，一日两餐，我会送来，切忌不准偷懒。”
“啊…不会吧？”叶流云无可奈何脱下外袄，只穿着淡薄短裤跳入潭中，谁知潭水彻骨冰冷，由于生理反应，嗖的一下，他又从潭水中跃上岸来。
“慧姨…水真的好冷呀！”
“快下去，现在我传你些呼吸打坐睡觉的法门，用心牢记，依照此法去做就不怕潭水的寒气了。”
叶流云暗自怀疑，心想呼吸睡觉谁不会呀，难道睡着了就不知水寒了吗？虽然奇怪，但不敢违背她的意思，依言小心翼翼滑入潭水中，仍是凉得瑟瑟发抖。
陆慧这才道：“冰水相侵透骨生寒，你要做到的是静坐敛虑，收回心神，呼吸要绵绵，聚气至丹田，抛却一切杂念，静听气息出入，做到气随意转，周身循环…”
叶流云依言试行，开始冰冷发抖，难以静下心神，慢慢地呼吸均匀，依照慧姨所说的法子去做，过了不久，思绪平静下来，神魂内敛，终于在体内经脉中产生了一股气流，忽强忽弱。
叶流云加强吐纳，行气入膜以充全身，在各处经脉穴位流转，手脚僵麻之感逐渐消失，即使身在彻骨的寒水中，却感到一股暖气流窜体内，抵御寒气入侵，两个时辰后，当他跃上岸来，顿时神采奕奕，仿佛格外有力，开始一天的训练，到了晚上又躺回寒潭中运功睡觉，起初儿一夜要被冷醒十几次，但十日过后都是一觉到天明，丹田内也积攒了少量的真气，身体各方面的机能也有所提高。
一年之后。
十二岁的叶流云站在悬崖瀑布上游的激流中央，上身**，块条虽小但强劲有力，逆朝河流冲洗的方向，一动不动，有如磐石砥柱。
“云儿，你的体内和内功尽管都有很大的进展，但柔韧性、冲击速度、平衡力还远远不足，现在你要在急流中训练，逆河溯上，克服阻力所影响的速度！”陆慧刻薄地指点着，她期盼少年成才，这样一切便有希望了。
叶流云结实的身子在在湍急流中，身后四五丈处便是断层峭壁，呼啸奔腾的流水从上面飞泻而下，像无数白马奔腾，声势惊人，注入崖下深不可测的黑石潭内。
他还是个少年，被身后壮阔惊险的瀑布所震慑，要生存下去乘风，必须使劲逆流而上，但那股阻力实在太大了。
逆水行舟，不进则退。
叶流云抵不住湍急水流的冲击力，顿时被冲下了两丈远，猛然间气随意转，一股真气凝于腹脐之间，充盈四肢百骸，双臂与双腿奋力地往上游。
“一尺、两尺、三尺…”身子往上缓移，抵抗着汹涌澎湃的浪花拍击，依旧执着坚持。
心中只有一个信念：永不放弃；只有早日成为先天高手，才能解救娘亲，想到那时团圆，浑身便有使不完的劲儿。
“啊…”叶流云在强大的冲击力下，体内真气摧动了沉睡的潜质，巨大的能量瞬息迸发出来，力量犹如排山倒海般涌出，怒潮的水流被掌力一击，从中裂开一道缝隙，他身子一窜，如电掣奔雷般逆流穿出数十丈远。
叶流云气喘吁吁爬到顶崖，体力透支得厉害，扑嗵就坐倒在地上。
“不行了…累死我了。”
“起来，训练才刚刚开始，这么没意志力，还想成为先天高手?”
“嗯，起就起来吧”叶流云嘟起小嘴，霍地起身，但双腿仍有些瑟瑟发抖。
“下面学习外家功夫的要点，习外功者劈、击、点、刺念念皆在制人，重于攻击，然则攻者非但能够杀人，亦能够自杀，所以称为死机，包括二十一般兵器、拳腿掌指等，在整个叶王朝的武林中，单单一项拳法足有上百种，其中以古林寺的罗汉拳、天刀阁的奔雷拳、瑶池派百花拳、无极门的两仪拳，四种拳法由简入博，一通则全同，视为中原拳术的正宗代表，今日起便先学习本派百花拳，但学拳法之前，你还要做许多热身动作。”
“一百个俯卧撑、一百个深蛙蹲、一百个高弹跳，嗯，先做这些看，如果不够再加。”陆慧随口指点道。
“啊？那么多，我晕了。”
陆慧笑骂道：“臭小子，别贫嘴，现在就练！”
叶流云无奈只得双手撑地，背朝天，小腿绷直。
“一二三四……”开始十个并不难做，可到后来就不乐观了。
“八十六、八十七…八十八…”
叶流云咬紧牙关，坚持撑下去，眉头紧皱，看得陆慧一阵心疼，但她想到要成为一位高手，漫长遥远，必须大好基础，就如同一棵小树，修理成良苗将来才能成栋梁之材，倘若一开始就变弯，永远也不会再长直了。
陆慧狠下心来，催促道：“再快点，不许停，要做就做男子汉，放弃那是懦夫的行为，还有六十个高弹跳，加油！”
叶流云两条小腿已达到承受的极限，似乎身子转轻，又失去了知觉。
终于完成了。
此刻热血沸腾，那股潜在的力量犹如一股电流袭过他的全身。
叶流云四肢瞬间充满了力道，倏地弹起身来。
“咦，为什么，虚脱之后又恢复了力气？”他不解地看着自己的手脚，自言自语：“明明已经麻痹了呀？”
陆慧解释道：“武学之路漫长修远，要达到登峰造极，不在于杀人本领高低，而在于一个人的自身修为，不断突破极限，刚才云儿经历了两次体能限级，才会有此患得患失的错觉，接下来要正式学习拳脚功夫，你有信心吗？”
叶流云对大道理听得似懂非懂，满脸茫然，回道：“信心当然有啦，可…可能不能休息一会啊，好累哦！”
陆慧看着他的小脸有如苦瓜，真是哭笑不得，责备道：“不行！”
……
第二日，叶流云训练时上下反复跑了两趟，身形内敛，呼吸也掌握了诀窍，跑了两遍后，体力明显比昨日充沛，借着又做了一百一十个俯卧撑、一百一十个深蹲、一百一十个高弹跳…
训练过后，开始温习上一日所学的拳术，一路打将起来，虽然内劲不足，倒也有模有样。
……
第三日，叶流云上下爬了三趟山顶，又做了一百二十个俯卧撑…
在悬崖某处，伫立着一位中年女子，衣袂当风，飘逸如仙，远远望着少年的努力，心中欣慰不已。
有志者事竟成，不怕武学之途艰辛，只要孩子有毅力，就有希望。
她仰头望着无尽云海，萦绕山峦，灵气袅袅，宛如仙界之境。
师姐！我没有遵守你的叮嘱，私自传他武功，你会怪我么？云儿他意志坚定，天赋异秉，加以锤炼，必可成为先天高手，上窥无上天道。
到那时，师姐的大仇便能得报了，只是，现在我还不能将真相告诉云儿，毕竟这个秘密太大了，他还是个孩子，还接受不了那个现实。
……
三个月后，叶流云身轻有力，健步如飞，不用四分之一柱香的时间，便能往返山顶一次，奔在冰雪上如履薄冰，体能、力道、敏捷、速度、平衡性更有很大突破，几套拳术已熟驾就轻融会贯通。
陆慧见了十分惊讶，没想到一个十岁孩子经过三个月的苦练，竟抵得上别人三年的功底，赞叹之时，决定开始下一步的训练。
早春时节，冰雪融化，莺飞草青，大地脱去雪衣披上了绿色长毯。
陆慧将一十一岁的叶流云领到一处寒潭旁，尽管严冬过去，但潭水依旧冰冷透骨，潭面散着森森寒气。
叶流云瞧了瞧寒潭，又望向身旁的慧姨，心想该不会让我下去受冷吧？
陆慧毫不客气地扫了他一眼，冷若严霜道：“由今天起，每日要泡寒潭，然后系上沙包继续加训体能，绕着山峦翻过三岭再跑回来，晚上就在这里睡吧，一日两餐，我会送来，切忌不准偷懒。”
“啊…不会吧？”叶流云无可奈何脱下外袄，只穿着淡薄短裤跳入潭中，谁知潭水彻骨冰冷，由于生理反应，嗖的一下，他又从潭水中跃上岸来。
“慧姨…水真的好冷呀！”
“快下去，现在我传你些呼吸打坐睡觉的法门，用心牢记，依照此法去做就不怕潭水的寒气了。”
叶流云暗自怀疑，心想呼吸睡觉谁不会呀，难道睡着了就不知水寒了吗？虽然奇怪，但不敢违背她的意思，依言小心翼翼滑入潭水中，仍是凉得瑟瑟发抖。
陆慧这才道：“冰水相侵透骨生寒，你要做到的是静坐敛虑，收回心神，呼吸要绵绵，聚气至丹田，抛却一切杂念，静听气息出入，做到气随意转，周身循环…”
叶流云依言试行，开始冰冷发抖，难以静下心神，慢慢地呼吸均匀，依照慧姨所说的法子去做，过了不久，思绪平静下来，神魂内敛，终于在体内经脉中产生了一股气流，忽强忽弱。
叶流云加强吐纳，行气入膜以充全身，在各处经脉穴位流转，手脚僵麻之感逐渐消失，即使身在彻骨的寒水中，却感到一股暖气流窜体内，抵御寒气入侵，两个时辰后，当他跃上岸来，顿时神采奕奕，仿佛格外有力，开始一天的训练，到了晚上又躺回寒潭中运功睡觉，起初儿一夜要被冷醒十几次，但十日过后都是一觉到天明，丹田内也积攒了少量的真气，身体各方面的机能也有所提高。
一年之后。
十二岁的叶流云站在悬崖瀑布上游的激流中央，上身**，块条虽小但强劲有力，逆朝河流冲洗的方向，一动不动，有如磐石砥柱。
“云儿，你的体内和内功尽管都有很大的进展，但柔韧性、冲击速度、平衡力还远远不足，现在你要在急流中训练，逆河溯上，克服阻力所影响的速度！”陆慧刻薄地指点着，她期盼少年成才，这样一切便有希望了。
叶流云结实的身子在在湍急流中，身后四五丈处便是断层峭壁，呼啸奔腾的流水从上面飞泻而下，像无数白马奔腾，声势惊人，注入崖下深不可测的黑石潭内。
他还是个少年，被身后壮阔惊险的瀑布所震慑，要生存下去乘风，必须使劲逆流而上，但那股阻力实在太大了。
逆水行舟，不进则退。
叶流云抵不住湍急水流的冲击力，顿时被冲下了两丈远，猛然间气随意转，一股真气凝于腹脐之间，充盈四肢百骸，双臂与双腿奋力地往上游。
“一尺、两尺、三尺…”身子往上缓移，抵抗着汹涌澎湃的浪花拍击，依旧执着坚持。
心中只有一个信念：永不放弃；只有早日成为先天高手，才能解救娘亲，想到那时团圆，浑身便有使不完的劲儿。
“啊…”叶流云在强大的冲击力下，体内真气摧动了沉睡的潜质，巨大的能量瞬息迸发出来，力量犹如排山倒海般涌出，怒潮的水流被掌力一击，从中裂开一道缝隙，他身子一窜，如电掣奔雷般逆流穿出数十丈远。
叶流云气喘吁吁爬到顶崖，体力透支得厉害，扑嗵就坐倒在地上。
“不行了…累死我了。”
“起来，训练才刚刚开始，这么没意志力，还想成为先天高手?”
“嗯，起就起来吧”叶流云嘟起小嘴，霍地起身，但双腿仍有些瑟瑟发抖。
“下面学习外家功夫的要点，习外功者劈、击、点、刺念念皆在制人，重于攻击，然则攻者非但能够杀人，亦能够自杀，所以称为死机，包括二十一般兵器、拳腿掌指等，在整个叶王朝的武林中，单单一项拳法足有上百种，其中以古林寺的罗汉拳、天刀阁的奔雷拳、瑶池派百花拳、无极门的两仪拳，四种拳法由简入博，一通则全同，视为中原拳术的正宗代表，今日起便先学习本派百花拳，但学拳法之前，你还要做许多热身动作。”
“一百个俯卧撑、一百个深蛙蹲、一百个高弹跳，嗯，先做这些看，如果不够再加。”陆慧随口指点道。
“啊？那么多，我晕了。”
陆慧笑骂道：“臭小子，别贫嘴，现在就练！”
叶流云无奈只得双手撑地，背朝天，小腿绷直。
“一二三四……”开始十个并不难做，可到后来就不乐观了。
“八十六、八十七…八十八…”
叶流云咬紧牙关，坚持撑下去，眉头紧皱，看得陆慧一阵心疼，但她想到要成为一位高手，漫长遥远，必须大好基础，就如同一棵小树，修理成良苗将来才能成栋梁之材，倘若一开始就变弯，永远也不会再长直了。
陆慧狠下心来，催促道：“再快点，不许停，要做就做男子汉，放弃那是懦夫的行为，还有六十个高弹跳，加油！”
叶流云两条小腿已达到承受的极限，似乎身子转轻，又失去了知觉。
终于完成了。
此刻热血沸腾，那股潜在的力量犹如一股电流袭过他的全身。
叶流云四肢瞬间充满了力道，倏地弹起身来。
“咦，为什么，虚脱之后又恢复了力气？”他不解地看着自己的手脚，自言自语：“明明已经麻痹了呀？”
陆慧解释道：“武学之路漫长修远，要达到登峰造极，不在于杀人本领高低，而在于一个人的自身修为，不断突破极限，刚才云儿经历了两次体能限级，才会有此患得患失的错觉，接下来要正式学习拳脚功夫，你有信心吗？”
叶流云对大道理听得似懂非懂，满脸茫然，回道：“信心当然有啦，可…可能不能休息一会啊，好累哦！”
陆慧看着他的小脸有如苦瓜，真是哭笑不得，责备道：“不行！”
……
第二日，叶流云训练时上下反复跑了两趟，身形内敛，呼吸也掌握了诀窍，跑了两遍后，体力明显比昨日充沛，借着又做了一百一十个俯卧撑、一百一十个深蹲、一百一十个高弹跳…
训练过后，开始温习上一日所学的拳术，一路打将起来，虽然内劲不足，倒也有模有样。
……
第三日，叶流云上下爬了三趟山顶，又做了一百二十个俯卧撑…
在悬崖某处，伫立着一位中年女子，衣袂当风，飘逸如仙，远远望着少年的努力，心中欣慰不已。
有志者事竟成，不怕武学之途艰辛，只要孩子有毅力，就有希望。
她仰头望着无尽云海，萦绕山峦，灵气袅袅，宛如仙界之境。
师姐！我没有遵守你的叮嘱，私自传他武功，你会怪我么？云儿他意志坚定，天赋异秉，加以锤炼，必可成为先天高手，上窥无上天道。
到那时，师姐的大仇便能得报了，只是，现在我还不能将真相告诉云儿，毕竟这个秘密太大了，他还是个孩子，还接受不了那个现实。
……
三个月后，叶流云身轻有力，健步如飞，不用四分之一柱香的时间，便能往返山顶一次，奔在冰雪上如履薄冰，体能、力道、敏捷、速度、平衡性更有很大突破，几套拳术已熟驾就轻融会贯通。
陆慧见了十分惊讶，没想到一个十岁孩子经过三个月的苦练，竟抵得上别人三年的功底，赞叹之时，决定开始下一步的训练。
早春时节，冰雪融化，莺飞草青，大地脱去雪衣披上了绿色长毯。
陆慧将一十一岁的叶流云领到一处寒潭旁，尽管严冬过去，但潭水依旧冰冷透骨，潭面散着森森寒气。
叶流云瞧了瞧寒潭，又望向身旁的慧姨，心想该不会让我下去受冷吧？
陆慧毫不客气地扫了他一眼，冷若严霜道：“由今天起，每日要泡寒潭，然后系上沙包继续加训体能，绕着山峦翻过三岭再跑回来，晚上就在这里睡吧，一日两餐，我会送来，切忌不准偷懒。”
“啊…不会吧？”叶流云无可奈何脱下外袄，只穿着淡薄短裤跳入潭中，谁知潭水彻骨冰冷，由于生理反应，嗖的一下，他又从潭水中跃上岸来。
“慧姨…水真的好冷呀！”
“快下去，现在我传你些呼吸打坐睡觉的法门，用心牢记，依照此法去做就不怕潭水的寒气了。”
叶流云暗自怀疑，心想呼吸睡觉谁不会呀，难道睡着了就不知水寒了吗？虽然奇怪，但不敢违背她的意思，依言小心翼翼滑入潭水中，仍是凉得瑟瑟发抖。
陆慧这才道：“冰水相侵透骨生寒，你要做到的是静坐敛虑，收回心神，呼吸要绵绵，聚气至丹田，抛却一切杂念，静听气息出入，做到气随意转，周身循环…”
叶流云依言试行，开始冰冷发抖，难以静下心神，慢慢地呼吸均匀，依照慧姨所说的法子去做，过了不久，思绪平静下来，神魂内敛，终于在体内经脉中产生了一股气流，忽强忽弱。
叶流云加强吐纳，行气入膜以充全身，在各处经脉穴位流转，手脚僵麻之感逐渐消失，即使身在彻骨的寒水中，却感到一股暖气流窜体内，抵御寒气入侵，两个时辰后，当他跃上岸来，顿时神采奕奕，仿佛格外有力，开始一天的训练，到了晚上又躺回寒潭中运功睡觉，起初儿一夜要被冷醒十几次，但十日过后都是一觉到天明，丹田内也积攒了少量的真气，身体各方面的机能也有所提高。
一年之后。
十二岁的叶流云站在悬崖瀑布上游的激流中央，上身**，块条虽小但强劲有力，逆朝河流冲洗的方向，一动不动，有如磐石砥柱。
“云儿，你的体内和内功尽管都有很大的进展，但柔韧性、冲击速度、平衡力还远远不足，现在你要在急流中训练，逆河溯上，克服阻力所影响的速度！”陆慧刻薄地指点着，她期盼少年成才，这样一切便有希望了。
叶流云结实的身子在在湍急流中，身后四五丈处便是断层峭壁，呼啸奔腾的流水从上面飞泻而下，像无数白马奔腾，声势惊人，注入崖下深不可测的黑石潭内。
他还是个少年，被身后壮阔惊险的瀑布所震慑，要生存下去乘风，必须使劲逆流而上，但那股阻力实在太大了。
逆水行舟，不进则退。
叶流云抵不住湍急水流的冲击力，顿时被冲下了两丈远，猛然间气随意转，一股真气凝于腹脐之间，充盈四肢百骸，双臂与双腿奋力地往上游。
“一尺、两尺、三尺…”身子往上缓移，抵抗着汹涌澎湃的浪花拍击，依旧执着坚持。
心中只有一个信念：永不放弃；只有早日成为先天高手，才能解救娘亲，想到那时团圆，浑身便有使不完的劲儿。
“啊…”叶流云在强大的冲击力下，体内真气摧动了沉睡的潜质，巨大的能量瞬息迸发出来，力量犹如排山倒海般涌出，怒潮的水流被掌力一击，从中裂开一道缝隙，他身子一窜，如电掣奔雷般逆流穿出数十丈远。