【135】 自然换气法(一)

第一部功

“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。

修炼者人体姿态行于“松静自然、行走之势”，万念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”。

“体为动行，意为收放”，修炼者能随时都可扩大缩小自身宇宙的生物电场，修炼者可用自身宇宙的生物电场，为他人诊疾、治疾，带功行悉。

“自然换气法”与无意识的自然行走、散步有着本质的不同。

无意识的自然行走中的呼吸、行步都没有规律，大脑也没有专一的意念想往，所以无意识的自然行走之人的呼吸、行步、意念是不能相合为一的。

“自然换气法”修炼者在行走之中呼吸、行步都和很严密的规律相配合，修炼者在行走之中大脑有专一的意念想往，所以“自然换气法”修炼者在行走中的呼吸、行步、意念相合为一。

修炼“自然换气法”者通过有规律的行走、呼吸和有规律的意念收放人体电场，达到调息养神，健脑利智、祛病保健、益寿之功。

“自然换气法”是脑力劳动者、体力劳动者及老年人、体者恢复神力、精力、体力的好办法。

特别是对于更年期妇女恢复自身精气、血脉、脏腑不平衡之态更为适宜。

修炼此法不受时间场合的限制，如果有条件最好在花草树木丛生的地方和空气新鲜的场所进行修炼。

“自然换气法”古称为“自然纳气法”，现在讲“自然换气法”第一部功的平步功、单闭气和双闭气。

平步三步功

姿势修炼者先自然松静站立，两手自然下垂，两掌心向两腿，两目平视远方的“天”处，收神光闭目片刻后，睁开两目，两目可平视也可环视四方，双手自然摆动也可双手背在身后随随便便，自然行走。

方法“吸一口气，走三步；呼一口气，走三步”。

要求修炼者吸一口气之中向前走三步，呼一口气之中向前走三步，这样反复循环，松静自然行走。

意念修炼者在行走吸气时，意念气从四面八方吸入全身表皮毛孔；呼气时意念气从全身皮毛向四面八方放射，放射得越远、越圆越好。

注意修炼“自然换气法”平步三步功者如有肝、胆疾病者或肝、胆不舒者，在修炼中应先出右足。

如有脾、胃疾病者或脾胃不舒者在修炼中应先出左足。

如果能以“三仙功”为主，“自然换气法”相配合，对治病更为有效。

对老年人、体弱者应先修炼“平步三步功”。

修炼有基础者可转入“平步六步功”。

平步六步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步；呼一口气，走六步”。

要求修炼者在行走中吸一口气之中向前走六步，每一口气气之中向前走六步，这样反复循环，松静自然行走。

意念同“平步三步功”意念。

注意对肝、胆疾病者或脾、胃疾病者应先做“三仙功”再配用“自然换气法”平步六步功大为有效。

平步六步功对更年期妇女最为适宜，“平步六步功”配用“三仙功”可解除更年期妇女之苦。

对于脑力劳动者或体力劳动者及自身感觉无疾病者应先修炼“平步三步功”及“平衡功”。

单闭气三步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走三步；闭一口气，走三步；呼一口气，走三步”。

要求修炼者在行走之中吸一口气之中向前走三步，吸气后闭一口气之中向前走三步；闭气后呼一口气之中向前走三步，这样反复循环，松静自然行走。

意念修炼者在修炼中吸气时意念气从四面八方吸入全身表皮毛孔；闭气时想全身形成一整体如同一个小宇宙；呼气时想全身皮毛之气向四面八方放射，放射得越远、越圆越好。

注意修炼“平步功”后转入“单闭气”。

如果修炼者有肝、胆疾病，必修“单闭气三步功”后再修“平衡功”，再转入“三仙功”。

如果修炼者有脾、胃疾病必修“单闭气三步功”后再修“平衡功”，再转入“智能法”。

单闭气六步功

姿势同“平步六步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步；闭一口气，走六步；呼一口气，走六步”。

要求修炼者在吸一口气之中向前走六步，吸气后闭一口气之中向前走六步，闭气后呼一口气之中向前走六步。这样反复循环，松静自然行走。

意念同“单闭气三步功”意念。

注意更年期妇女修炼“平步功”后应转为“单闭气”。

修炼“单闭气六步功”后回入室内转入“三仙功”。

双闭气三步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走三步；闭一口气，走三步；呼一口气，走三步；闭一口气，走三步”。

要求修炼者在吸一口气之中向前走三步；吸气后闭一口气之中向前走三步；闭气后呼一口气之中向前走三步；再闭一口气之中向前走三步。这样循环反复，自然松静行走。

意念修炼者在行走吸气时，意念气从四面八方吸入全身毛孔；吸气后闭气时，意念全身形成一整体如同一小宇宙；闭气后呼气时，意念气从全身毛孔向四面八方放射，放射得越远、越圆越好；呼气后再闭气，意念人在云雾之中自然行走。

注意“双闭气自然换气法”是修炼“灵宝通智能内功术”者必修大法。

修炼“双闭气自然换气法”者，可修炼出以“自身宇宙之场扩大缩小来控制他人宇宙之场”。

修炼有基础者可用人体生物电场为他人诊病，治病，带功行。

双闭气六步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步；闭一口气，走六步；呼一口气，走六步；再闭一口气，走六步”。

要求修炼者在吸一口气之中向前走六步；吸气后闭一口气之中向前走六步；闭气后呼一口气之中向前走六步；再闭一口气之中向前走六步。这样循环反复，自然行走。

意念同“双闭气三步功”意念。

注意修炼“自然换气法”者应把行步从三步增加到六步、十二步、二十四步，到此时，修炼者自身内“行宇宙，五行自转，四象相合，意气合一”。

闭气

要求初学此法者在吸气、呼气后保持不呼不吸之态为闭气。

自然换气法分天、地、人三基功，古人认为修冻者向远方平视，直至看不见时但可意念之地，即修炼者之天；修炼者所能感觉到但看不见之地，即修炼者之地；修炼者所能看清楚之处，可以视觉之地，即修炼者之人。

自然换气法的由来与妙用

“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”中的一部分，是纯阳祖师——吕洞宾云游万里“终南山”所创。

吕祖天生秉性清高，不愿攀枝折桂和做官为臣，就到处寻找隐居修炼的地方，他游遍了各地山川，终于在“崆山”拜钟离处士为师，苦修道家修真大法，吕祖云游万里“终南山”在陕西“楼观台”南边问仙沟口的石洞中，整日全神炼气，潜心修道，后来成为一洞神仙，后人称吕祖修炼的洞天为——吕祖洞。

日“自然换气法”就是吕祖每日云游万里“终南山”所创。