第5章 私教

寻队把刑斌从沙发上拍起来，“私人赠的早餐，吃完了铆足劲儿。”

“这是要搞评比竞赛吗？”

“这不是你要考虑的事儿，啥时候你坐上我的椅子，自然会掉头发”寻队双目冷对，刑斌回了回神，欲言又止。

“你想非议？”

“我都没张嘴，议从何来？”

“那就是腹诽。”

好家伙，这帽子扣的有酷吏张汤的水平。刑斌跟刚子去了个电话，叮嘱他单独和胡女士丈夫沟通，尽量隐晦的打听，别让胡女士感觉他在暗中对她进行查访。任何人，对警察了解关于自己的事，条件反射都会有一定的警惕性和抗拒性，可能导致后续他们工作中的被动。

再回到湖滨，刑斌直接进了物管中心。经理姓张，一个看上去就精明干练的人，给刑斌做了小区的概况介绍：

这个小区低密度，是较早期推出的湖景盘，业主经济实力都不俗，管理制度很完善，没有业主卡是进不来的，来访都是在岗亭登记，值班人员与业主通过对讲系统确认后才放行。保安三班倒，按排班计划，定时巡逻，他们物业公司接手这个楼盘三年多了，一直都平安无事，这次事件比较意外，公司从上到下都吃了瘪。

“巡逻也包括巡楼吧。”

“是啊，一天有两次，中午和晚上12点，通常坐电梯上顶层，先巡天台，然后走楼梯一层层巡下去。”

“会所是小区的物业吗？”

“是，大道那边正门是随便进的，会所有一道后门直接通小区，业主卡才能刷开，出入都得刷，也可以刷脸，是方便业主去会所，不用出小区大门绕路。”

“在会所翻墙进小区也行的吧。”

张经理愣了一下，旋即大笑：“领导，这不是行不行的问题，监狱那墙够高的，要是没看守，只要想，都能爬出来。”

小区的业主间蛮和谐，张经理在此工作期间，没有收到过业主的争吵或矛盾的纠纷，但业主间左邻右舍间的关系，他们不知道。物管与业主间也说不上有多么的了解和熟悉，偶有接触，大概率都是因为下水道疏通清洗天台水池，再不就哪家的男人喝个烂醉，半夜躺在楼道、花园或是草坪上，物管得帮忙寻亲。如今管理费都在公众号上缴纳，接触机会就更少了。

“那这么看，其实你们保安，对小区业主也不能都认识，是吧。“

”不能，他们就是保安又不是国安。“

张经理说的有道理，职业素养的提升，还需要有职业环境的辅助，他给了刑斌一个指引，小区的会所，集休闲、餐饮、娱乐、健身、美容一体，楼里还有音乐、美术课外班，都是对外开放的，小区业主还有本地居民都会去消费，小区里像胡女士这种有钱又有闲的居家女士，不少都会去健身、SPA、吃饭、打牌，胡女士要是经常去，在里面肯定能落个脸熟。对了，胡女士家的钟点工说过，她每周都有健身练瑜伽。

刑斌进了会所，按图索骥直上三楼健身馆，胡女士是三楼健身馆常客，还请了一位私教。

私教马玉，标准1.80的身材，不是肌肉猛男那一款，但是健硕、帅气，一张国字脸，仪表堂堂，穿着长袖速干运动紧身衣，肌肉线条轮廓突出，阳刚气十足，笑容可掬。

几天前的案子，他听说了，颇为遗憾：“胡女士是VIP，每周固定是周三和周五过来练习两个小时，我专职负责她的形体和小肌群训练”马玉说。

“小肌群？”

“就是一个说法，女生嘛，没必要练的像男生一样，全身上下肱二头肌肱三头肌，还有什么三角肌股四头肌股二头肌，包括八块腹肌马甲线等等。肌肉主要是体现力量，女生主要体现的不是这方面，主要还是突出体态健美、身姿曼妙。那么练习上肯定就有别于男性的纯力量训练，辅助器械重量都1KG，属于稍加负重，完全没有负重的训练效果不好。练习不同的动作和不同的发力方向，让肌肉比较均匀受到练习，每次课程都是同样的3组动作，每组15分钟，中间休息3分钟，全部完成了休息一下，再做一些拉伸舒展的动作，课程就结束了。最终的效果就是收脂紧束肌肉，脂肪减掉了，肌肉紧致了，整个身体就显得匀称，臀部、手臂和腿部还有腹部就显得平滑，平滑匀称这样看起来就很健美，最重要是匀称，只要匀称，就显得360度无死角，显得美。其实五官也一样，不需要眼睛鼻子嘴巴耳朵单独长得有多好看，组合在一块儿，只要比例均匀，恰到好处就显得美，不需要有沉鱼落雁之貌，一样的可人。就像书法，一副字，不可能通篇每个字都无瑕疵，结构合理，整体看上去行云流水笔走龙蛇，那就自然有气韵，上好之作“马玉一口气说完。

马玉的讲解，不光有练习方法，还有完整的理论体系，审美的立意角度，能引能据，刷新了刑斌对健身教练的认知，世界真的很大，众生所知甚少。刑斌喜欢匀称这个词，若然能觅得红颜，一定得在这儿报个班。

“小区的健身私教的活儿，我估计你包全了吧，没有女学员能抗拒”刑斌倒不是恭维，马玉这一套说辞，确有说服力，活脱脱的就是广告。

“那不能，还是得有人愿意听，主要我的课程训练都不累，就是花时间，时间是她们最不缺的。”

马玉十分健谈，这个小区会所，来练习健身的大多是女性，他的学员也全都是女性，各年龄段的都有，主要集中在20-50岁之间，可能城市社区的通病吧，学员之间的交流并不多，除了刚好对门儿或是楼上楼下经常能照个面的，正好碰一块儿，能说上几句，一般都是各练各的，事儿完就走人。也没觉得胡女士和哪个学员有什么交流沟通，或表现上特别熟那种。会所工作人员和教练跟客人倒会有些交流，其他的嘛，也不便去打听。

“你和胡女士平常交流多吗？”

“她每次来，都提前在公众号预约，练习的时候，我也就是指导动作，工作性语言，其他没什么太多交流。唔，她回家还跳健身操练瑜伽，我推荐她练的，对形体有帮助，也能训练身体柔韧性，柔韧性训练也是女性健美重要的一环。”

马玉转过身，指着电视幕墙：“看这段阿根廷探戈，留意女生，她个子并不高，看她的动作和身材，我们平常会认为快节奏的舞蹈，动作一定会比较刚硬，其实不然，你看她的动作很柔软，曼妙尽现。”

“这方面你也指导她？”

“有时私下会在微信里聊下动作技巧、练习方法啥的，指导算不上，毕竟跟我这是两个门类，也不能装是吧。”

“她没在会所练瑜伽？”

“没有，我们这儿有瑜伽教练，不过她没报班。”

刑斌想想也是，有马玉这一套训练体系，没必要再花时间劳这个神，自己在家看个视频学学就行。

“那胡女士还有学习其他什么课程，比如女子自卫术、跆拳道。”

马玉笑了：“隔壁有跆拳道班，不过只收少儿学员，成年人不收。女子自卫术我们这儿还真没有，其实女生练那个只是心理上多一层安全感吧，实际遇见突发情况，怕是无济于事。”

“唔？为什么这么说了。”

一不小心，又打开了马玉的话匣子：“男生和女生在力量上没有可比性。力量来源于肌肉组织，而肌肉生长需要分泌大量雄性激素，这一点上，男生天生具备优势；相对女性而言男性的骨胳更大，更有棱角，结构更有力度感，其表面更粗糙，更多的坑坑洼洼，可以使肌肉的肌腱部分紧紧附着在上面，从而增强肌肉的牵拉能力。对于成年人，我记得有一份加州路德大学研究报告是这样讲：女性的上身力量是男性的25%~55%左右，下半身力量是70％~75％左右。这是普通人的正常情况，专业受训不在此列哈。所以，男女真要搏斗，通俗点讲，大人打小孩。”

“力量差异就那么重要？技巧上不能弥补？比如自卫术这一类。”

“这么说吧，徒手格斗或者说狭路相逢打斗这种，有一句老话：一胆二力三功夫。这是真理，如果前两项都不具备，光有第三项的能力，只能说是聊胜于无。如果人家杵着不动让你打，那么有点技巧基础，还可能发挥些微作用，但那很显然不可能嘛。”

刑斌也笑了：“太极里不是还有四两拨千斤嘛”边说边做了个太极云手的动作。

“误区，真的是误区，没有握柄的石磨一百斤，太极的云手基础的训练项，就是扎着四平马，用云手动作转动石磨，这样练下来，四两拨千斤自不在话下，公园里大爷大妈练那云手，就是个舞蹈姿态，别说拨千斤，一百斤都拨不动”马玉边说边展示动作，刑斌不太熟悉太极，但从马玉扎马步的动作，看得出他有过专业的练习。

马玉这个人不简单，在这个高档小区会所的健身房里，向刑斌科谱并展示不同门类的学科知识，应对不穷、才多识广，或许他才真正是那个藏经阁的扫地僧。

刑斌很想了解他为什么在会所做健身教练，却又担心话题开了闸，马玉口若悬河、一泄如洪，难不保能带他上西天取经的道儿上去，最终还是按下这个念头。

交换了电话，刑斌依序把棋牌室、洗浴中心一一做了查访，所获不多，胡女士在会所的活动都是单线程，健身后回家，既不打麻将也不做SPA，她这个年纪，整天呆在家里可能性不大，但出了小区，范围太大，目前也不适合把对她的查访范围升级扩大，毕竟，她不是嫌疑犯。有用的信息量不大，看来，今天只能收获城市天空中的废气。

嫌疑人活生生的画像已经锁定，感觉尘埃落定，可是消失的无影无踪，就差那么一点点，没法划上句号；胡女士的私人的生活圈和入室抢劫，是两条平行线，但又在细微处似乎有交集，但在这一瞬间，刑斌又毫无方向。有一种无力感，又像一个学生，遇见一道似曾相识的的数学题，心中其实想到了好多种解法，稍一演算，却发现解不出答案，或许一开始的思路是对的，只是解题的过程，还需要更多的换算方法。

脑子里的东西好离散，像是碎了一地。