2.第六章 调整情绪，时刻保持阳光心态（2）

生活中我们有着太多的烦恼，日复一日为柴米油盐酱醋茶奔波的烦恼、子女读书就业的困惑、付出得不到回报的无奈、人际关系的纠葛等等，每一件事都牵动着我们的心，耗费着我们的精力。***面对生存的挑战，很多人都说：好累！其实，这所谓的“累”还是缘于人们的心态，心态不同，人们对生活的感受就不同。一个人的成功与失意，与心态有着很大的关系，很多时候，心态决定一切。

面对人生，我们有得有失，然而仔细审视我们的得与失，结果往往是得大于失。所以，我们不必对失去的耿耿于怀，若苦苦追寻失去的，总是为自己的得不到而失意彷徨，既不能失而复得反而陡增伤感，还会使人丧失了进取心和拼搏心，离成功也会越来越远。俗话说：有心栽花花不开，无意插柳柳成荫。拥有一颗平常心，珍惜你已拥有的和将拥有的，保持一份积极的心态，不求最好，只求更好。也许，你将会收获意外的成功！

人生启示

积极的人在每一次忧患中看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到某种忧患。事业成功最大的敌人，就是你自己思想的不健康，就是你以悲观的心来怀疑自己的能力。

好心态是最强劲的动力

心态影响着人的绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。在工作中，有些人常常抱着一种事不关己，我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么？怎么样才能让自己得到最多好处？殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都毫无裨益，贻害深远。

要调整好自己的心态，要相信风雨过后就是彩虹，因为天底下没有绝对的坏事。有一则关于“危机”的比喻十分贴切，同样也人深省：危机就像围巾，佩戴方法不当会使人看起来累赘，还可能让人窒息；佩戴方法得当，围巾可以达到取暖或者美雅的点缀效果。

斯旺森在尝试让奥普拉做新闻主持人，好让自己狂赚一笔的计划失败过后，就悄无声息地将这位年薪20万美元的主持人派往了埃塞俄比亚，一同前往的还有主持人玛丽·安·奇尔德斯和迪克·约翰逊。他们此行的目的是要报道芝加哥的一项十分重要的工程，即在非洲经受饥荒时是如何将谷物通过海运运送到这个国家的。在奥普拉离开的前一周，她就开始按着芝加哥第7频道上播出的广告开始节食了，因为她打算在到达那里之前，减掉50磅。在此之前她也在《今夜秀》上和喜剧女演员琼·里弗斯公开打了这个赌。如果奥普拉不减肥的话，这个时机派她前往在很多人看来似乎都太不合适了。因为有人这样评论说：让吃得饱喝得足的记者去采访遭受饥荒的人们。他们问：“派遣一位极度迷恋食物的人去食物紧缺的国家，这难道不是大错特错吗？”奥普拉也同意这个观点。“你们说得对。真讨厌，对吧？”

从奥普拉的话里，我们看出了奥普拉的通达理，我们感觉到了她的豁达，我们也能体会到她的乐观。因为奥普拉的肥胖似乎有着叫人难堪甚至是无奈的原因。小时候不太懂事，奥普拉以为强奸就是**，并没把它当做暴力行为。她在芝加哥初次主持节目那周，邀请的嘉宾是肥皂剧演员托尼·吉尔里。观众席有一位女士问起电影《综合医院》中吉尔里所扮演的角色实施强奸行为的一句台词。奥普拉这样开脱：“哦，假如你打算让别人强奸的话，那个人最好是托尼·吉尔里。”

奥普拉在做了多场节目之后才认识到，小时候让她受惊吓的犯罪行为导致了她后来那些不正当行为——青少年时的**，意外怀孕，和男性之间不正当的关系，对女性的吸引力，滥用毒品，对控制的过度需求，以及在过去几十年当中导致她体重忽上忽下的强制性饮食等。

奥普拉没有寻求心理疗法愈合伤痛，而是采取在电视上对着公众告白来拯救自己。她认为这种解决办法对自己和他人而都最合适。