第340章 正合心意
吴天又教陈若楠做了前屈。
陈若楠按照他说的以髋关节为轴心慢慢前倾,腰背挺直,双手顺着大腿前侧往下滑,很快就超过了九十度,双手几乎触到了地面。
“不错,你柔韧性确实很好。”吴天走到她面前,膝盖几乎要碰到她的额头,“但你这个低头太厉害了,颈椎弯得太深,压力全在脖子上。”
他蹲下身来,伸出右手,轻轻托住陈若楠下巴。
拇指贴着她的下颌骨,食指扣在她下巴尖上,指尖的温度像一团小火苗,落在她皮肤上烫得她心尖都颤了一下。
“抬头,目光看向前方。颈椎保持自然延伸,不要弯曲。对......就这样......”
陈若楠顺着他的力道慢慢抬起头。
她本来在低头的时候脸就因为充血发红了,现在被他一托,血液像是全涌到了头顶,耳根红得能滴血。
陈若楠能闻见吴天手上的味道,淡淡的皂角和一点说不清道不明的阳光晒过的汗味,干干净净的,却莫名让人心跳失速。
可更让她受不了的是吴天蹲着的时候,两人之间的距离实在太近了。
她几乎能感觉到吴天呼出的气轻轻拂过自己的锁骨,那温热的气息像一根羽毛一样扫过裸露皮肤,痒得后背绷得更紧了。
“深呼吸,感受一下大腿后侧的拉伸。”吴天松开手,退后了半步。
陈若楠做了三个深呼吸,腿后侧的拉伸感越来越明显,腰背始终保持着挺直,没有一丝弯曲。
身体在前屈中慢慢放松下来,那种紧绷了一整天的疲惫感像是被什么东西一点一点地抽走了,取而代之的是一种让人想叹气想瘫软的舒适。
“很好,现在慢慢起来,一节一节卷起来,最后再抬头。”
陈若楠直起身,身体一节一节地卷起,像一根被压弯的竹条在慢慢回弹。
直起身的瞬间长长呼出一口气,整个人像是从水里浮出来一样,浑身上下都透着一种说不出的轻快。
“感觉怎么样?”吴天站在陈若楠面前,目光落在她脸上。
陈若楠活动了一下肩膀,又扭了扭脖子。
“感觉整个人都松了,以前练完瑜伽总是腰酸背疼,这次一点都不酸,反而浑身有劲。”
“那就对了。正确的体式练完应该是精力充沛的,越练越累就是练错了。”
之后吴天又带着陈若楠练了战士一式、战士二式和三角式。
每纠正一个动作,吴天手就会落在陈若楠身上不同的位置。
有时是后腰,有时是肩胛骨,有时是大腿外侧。
纠正战士一式的时候,吴天手掌按在陈若楠后腰上,掌心贴着脊柱沟缓缓往下推,力道轻柔却精准。
陈若楠甚至能感觉到吴天掌心的纹路贴着自己皮肤一点一点滑过。
那股温热顺着脊椎往下蔓延,像一条温热的溪流,一直流到骶骨的位置才慢慢散开,融进每一节椎骨里。
陈若楠的腿一软,差点没站住。
她咬着牙稳住身形,脸上的红晕却怎么都压不住。
纠正三角式的时候,吴天从陈若楠身后贴近。
他的胸口几乎要贴上陈若楠后背。
陈若楠能感觉到他身体的热度隔着两层衣料传过来,像一面被太阳晒暖的墙。
他一只手扶住她的骨盆,另一只手按在她抬起的那条手臂上,帮她把肩膀打开到正确的角度。
“保持这个姿态,深呼吸。对......胸腔再打开一点......”
陈若楠感觉自己都不敢呼吸了,差点都死了。
好家伙,这男人已经把她调动的要飞起来。
陈若楠站在瑜伽垫上,手指攥着衣角,指尖都在发麻。
她脑子里像烧开了一锅水,咕嘟咕嘟往外冒着各种念头。
她知道自己不该这样,可身体比脑子诚实得多,每一寸皮肤都在叫嚣着想要更多的触碰,每一根神经都在催促她别犹豫了。
陈若楠想起当初嫁给周海东的时候,人人都说她命好,攀上了高枝,以后吃穿不愁。
她也以为是这样,有钱有闲有面子,活成别人羡慕的样子,多好。
可嫁进去不到半年就发现周海东在外面有好几个女人,她闹过一场,哭过也吵过,周海东坐在沙发上抽着烟,冷冷丢给她一句话,要么跟他过,要么离婚,离婚一毛钱都拿不到。
她陈若楠心高气傲了一辈子,怎么能让亲戚朋友看她笑话,怎么能让她那个穷妹妹看她笑话,她咬着牙忍了。
这一忍就是好几年。
陈若楠守着空荡荡的大房子,守着银行卡里花不完的钱,守着一副光鲜亮丽的空壳,可心里头那片地旱得裂了缝。
三四年了,没人碰过她,她也从不敢让别人碰她。
可现在一个年轻帅气的男人站在她面前,手掌按在她腰上的时候,陈若楠整个人像是旱了太久的土地终于迎来了一场雨。
不行,今天这小鲜肉,必须拿下。
所有姿势教完,陈若楠站在落地镜前看着自己,镜子里那张脸泛着潮红,眼角有一层薄薄的水光。
她深吸一口气,转过身看向吴天,“吴天,你能不能帮我也治治。”
吴天点头,“当然可以,陈姐你躺下就行。”
陈若楠没有往瑜伽垫上走,她弯腰拿起放在角落的鞋,穿好。
吴天愣了一下,“陈姐,不是要治吗?”
陈若楠直起身,“我不习惯在这里,我们出去治吧。”
吴天心里一紧,这女人怕没打好主意。
不过,正合自己心意。
吴天咧嘴一笑,“行,那我去换衣服,楼下见。”
换好衣服下楼,陈若楠已经站在台阶下面等着了。
吴天走过去叫她,请她上车。
两个人上了车,吴天握着方向盘问她,“陈姐,去哪儿治疗。”
陈若楠靠在座椅上,目光落在车窗外飞速后退的街景上,“你说去哪儿就去哪儿。”
吴天眼睛一亮,秒懂。
这特么是彻底上钩了啊。
刚才给对方纠正姿势的时候,吴天就感觉到这女人的寂寞,现在是彻底不装了。
导航搜了一家连锁酒店,开了一间大床房。
进了房间,吴天走到桌边拧开一瓶矿泉水,一口气喝完,然后把空瓶放在床头柜上。
吴天可没忘了接触陈若楠的目的,这空瓶子一会儿有用。