前言

前言

人们常说一句话：没生过孩子的女人不是一个完整的女人。一个女人从怀孕到生产这个过程,是一个心理上幸福但生理上辛苦的时期，虽然现在的男人们已经懂得在孕期要体贴照顾老婆，可是男人们再用心，也没办法全方面地给予女人们更多的照顾。为什么男人们会有心无力呢？一则男人要工作没那么多时间，(色色小说二则男人天生神经就粗线条。最重要的一点就是大部分男人们都不具备照顾孕产妇的专业知识和经验。仅仅靠道听途说和随便搜罗来的一些方法，没法子满足孕妇和产妇的需求。孕妇吃什么吐什么怎么办？晚上失眠怎么办？便秘怎么办？在男人们手忙脚乱应接不暇的时刻，聪明的准爸爸们就找到了帮助。像我一样的月嫂应运而生。遗憾的是直到目前为止，仍然有很多人错误地认为，月嫂和保姆一样，都只不过是照顾孕产妇起居饮食的人，随便找个生过孩子的女人就可以了。但事实上，月嫂却肩负着一位母亲和一个新生命是否安全健康的重任，从孕妇到产妇的起居饮食、怀孕期间的禁忌、坐月子期间的保养，以及妊娠期反应的处理等等，月嫂需要一一兼顾周到。因此，一个月嫂除了要具备专业知识，最重要的是懂得在工作过程中获得宝贵的经验，并且懂得擅用这些经验，为雇主们带来更加周到全面的照顾，让孕期和坐月期间的女人们，在享受新生命来临的喜悦之余，开心健康地度过人生中重要的时期。这本书，就是我利用做月嫂八年的时间，创立的妊娠反应期及坐月期间的营养食谱，以及对于孕妇与产妇在这两个特殊时期的一些注意事项的经验的总结。这些宝贵的经验是从那些大部头的指导丛书里没有的，可以说这批食谱既具有科学权威性，又具有大众认可性，健康营养，母子平安，这就是我之所以写这本书的主旨。阿莱再受雇主欢迎，也只有一个阿莱，我分身乏术，但我衷心希望我的宝贵经验能够造福所有的准妈妈及妈妈们。只需要半块牛扒的价钱，你就可以拥有一个金牌月嫂，天生就是精算师的女人们，一定懂得这本书该不该买。--月嫂阿莱倾情奉献！两个特殊时期的图文实用食谱，好吃，好做，好使！希望所有准妈妈，妈妈幸福快乐每一天！