第二章、糖尿病特效穴位防治法（5）

指压涌泉穴，降糖太神奇

都说人体有两大长寿穴，一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。上面给大家介绍的是足三里穴，在本节中，给大家介绍的是另一个保健大穴——“涌泉穴”。

涌泉，观其穴名便可知此穴能让机体精力源源不绝。而涌泉的本意也正是如此。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出重要作用。治疗糖尿病，涌泉穴同样不可或缺。

为什么涌泉穴能够防治糖尿病呢？这是因为糖尿病与肺、胃、肾等脏腑有关系，尤与肾的关系最大。所以作为肾经上的治病名穴，涌泉穴就显得举足轻重。

前几年，有位山西的糖尿病患者，自言“不差钱”，遍寻山西名医，并且还在美国治疗了一段时间，血糖就是控制不住，血脂也高，还有脂肪肝。抱着试试看的心理来到笔者所在医院。他与医生研讨一番后，对我们的治疗理念非常认同，于是接受了治疗，如何治疗呢？除了按摩其他降糖穴位外，医生特别嘱其要多泡脚，每天搓涌泉穴，他按照医生的建议治疗不到2个月血糖就开始下降。半年后再体检，各项指标均已接近正常水平。^H小说很多病例的治疗结果看起来像天方夜谭，但实际情况确是如此，丝毫不带夸张的成分，就拿糖尿病的治疗来说，很多顽固的糖尿病症状就是可通过刺激涌泉穴来进行施治。如《光明》杂志上有一位署名“丹心”的糖尿病患者说，涌泉穴是他的救命大穴，因为他曾听说，有一患糖尿病、高血压、心脏病、半身不遂的人每晚用一匙盐与一盆热水调和烫脚，然后按摩涌泉穴，行之几个月，竟然行动自如，血糖也下降了。于是他仿而效之，10天后血糖果见下降，令他欣喜若狂。由此可见，作为糖尿病患者，不体验一下涌泉的力量就太遗憾了。

临睡前用热水洗脚，实际上这已是中国人的习惯了。虽未提升到养生延寿的高度，但人人都知道洗脚后再睡觉，的确很舒服，易入眠。如宋代苏轼就有这样的诗句：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”民间也有“睡前洗洗脚，胜过安眠药”的说法。当然，如果仅仅用热水泡脚还不足以制服糖魔。因此，泡脚之后还应搓揉足心涌泉穴3～5分钟，这是医生十分称赞的养生之道。苏东坡精于足心按摩而长寿就是典型事例。具体做法是：每晚睡前1小时，先用热水浸泡，水温以双脚能耐受为度，大约浸泡10分钟后，再用温水洗脚。洗毕上床，坐在床上用右手掌搓左涌泉穴处，不计次数，直到足部感觉发热为止，然后再用左手掌搓右涌泉穴，同样搓到发热为止。左右两脚大约搓10分钟，休息片刻，即可就寝。