产后妈妈的身体变化（1）

分娩后，80后的新妈妈除了心理上发生了巨大的转变外，其身体也在发生着巨大的变化。有很多80后新妈妈都会有这样的担心：觉得生理上的变化会使自己变老，甚至影响自己以后的夫妻生活。

这些担心完全没有必要。只要科学地认识自身的变化，并且经过合理的疗养，大多数新妈妈都能恢复到以前的状态。

本书会为80后新妈妈揭开身体变化的谜团，让她们由内而外清楚地了解自己身体的变化，并且给出相应的恢复建议，让80后新妈妈坐个安心的月子。

一、产后妈妈子宫和子宫颈的变化

很多80后新妈妈对于子宫和宫颈了解得并不全面，只知道它们是孕育孩子的地方。对于它们产后的变化就了解得更少了。

现在经常有一些80后新妈妈认为：在孩子出生后不久，子宫就会像气球泄气那样恢复如初。这是完全不正确的，子宫恢复如初至少要经过6周的时间，本书下面会让你了解到子宫和宫颈在这段时间的详细变化。

我们先来了解下子宫的变化。

子宫——孕育宝宝的温床，是我们每个人的第一个家。怀孕后，为适应胎儿的生长发育，子宫会出现一系列显著的变化。

在怀孕前，子宫只有鸭梨般大小，约重50克，体积约7厘米×厘米×厘米。宝宝快要出生的时候，子宫约重1000克，增加了20倍，容量是5000毫升，以供容纳可爱的宝宝和羊水。这时的子宫长35厘米，宽25厘米，厚22厘米左右，子宫会随着宝宝的生长而变大。

妊娠3个月(停经13周)，在耻骨上2至3横指处可摸到子宫底部；妊娠4个月(停经17周)，子宫底部位于脐与耻骨的中间；妊娠5个月(停经21周)，子宫底部在肚脐的位置，这时从外观可见腹部隆起；妊娠31周，子宫底部上升至胸骨下端；到了宝宝足月的时候，子宫底在胸骨下端的2至3横指处；分娩前，胎儿头进入骨盆后，子宫底也会随之降低。

分娩一结束，80后新妈妈的身体就会朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和**等性器官的变化是最明显的。分娩开始时，为了将宝宝生出来，子宫会加速收缩，而这种收缩，即使在分娩结束后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进“恶露”的排出。

子宫在产后1周，会缩小至约妊娠12周大小。产后的10天，在腹部就摸不到子宫底了。到了产后6周，子宫会恢复到非妊娠期的大小。

子宫不仅在外形上逐渐缩小，其重量也随之逐渐减少。刚分娩后，子宫的重量大约是1000克。到了产后1周的时候其重量约为500克，产后2周时约为300克，而到了产后6周，则恢复到50克。

在胎盘娩出后，子宫胎盘附着面会立即缩小一半，出血逐渐减少至停止，创面表层因缺血坏死脱落，随恶露自**排出。恶露的排出大约会持续3～4周。

讲到这里，相信有很多的80后新妈妈会问：什么是“恶露”呢？

恶露实际上是产后由**排出的瘀血、黏液。宝宝出生后，胎盘也随之娩出。之后，**会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，这些东西就是“恶露”。

一般情况下，在产后的3～4天为血性恶露。这时的恶露流量较多，颜色是棕红色，其中含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4～6天为浆液性恶露，颜色转淡，内含血液越来越少。7～10天之后为白色恶露，内含大量白细胞、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。1个月左右恶露基本停止。