【美】张蕙兰..作品集,包含《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》等作品。
蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈
5.85万字已完结
张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。 在本书的配套DVD中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语
最新:第六章 遵循瑜伽生活方式 调理常见疾病（34..2012-03-27 20:49
蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略
4.54万字已完结
张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解常葆健康的瑜伽秘密。 在本书的配套DVD中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语
最新:第四章 瑜伽姿势和放松技法（28）2012-03-27 19:40
蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思
1.47万字已完结
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》中，蕙兰和柏忠言宗师精选了自己和全球数十位瑜伽习练者的真实经历，生动讲述了这些曾身陷压力和痛苦之中的人们如何通过习练蕙兰独创的“释压与定心课程”重获身心自由，详细讲解了“释压与定心课程”的练习方法以及瑜伽冥想的要义，助您寻获真正的幸福。 为让您真切感受到瑜伽语音冥想这瑜伽中最伟大的赠与，在本卷图书
最新:第二章 幸福的秘诀1：释放压力，获得安宁（..2012-03-27 19:39